Jokin aika sitten julkaisin videon ”4 syytä miksi luopua ylimiellyttämisestä”. Tällä kertaa kerron tarkemmin siitä, MITEN ylimiellyttämisestä voi lähteä hellittämään. Muistutan vielä, että ylimiellyttäminen on usein varhainen selviytymiskeino, jonka tarkoituksena on välttää … Lue lisää
Avainsana: läheisriippuvuus
Oletko sinä joutunut sumuttamisen kohteeksi?
Oletko joskus kokenut toisen ihmisen kanssa, ettet vaan mitenkään tule kuulluksi? Että oikeasti kipeät ja tärkeät asiat jätetään käsittelemättä, sillä niistä jotenkin harhautetaan pois? Kyseessä on luultavasti sumutus. Englanniksi käytetään usein termiä … Lue lisää
Lempeytystä (ja voimaantumista) rakkaudenkaipuiselle
Muistan oikein hyvin ne (pitkät) ajat elämästäni, jolloin kaipasin, toivoin ja odotin rakkautta jonkun ihanan kanssa. Voi luojan pyssyt, kunpa olisin tiennyt mitä tiedän nyt: kun alkaa ottaa koppia itsensä kohtaamisesta, hoivaamisesta, … Lue lisää
Verkkokurssi läheisriippuvuudesta toipumisen tueksi
Kenenkään ei kuulu kannatella suhdetta yksin Läheisriippuvaisuuteen taipuvainen on suhteessa se, joka yrittää yli voimavarojensa ymmärtää, joustaa, sopeutua ja mukautua – omalla kustannuksellaan. Läheisriippuvuuden taustalla on usein inhimillinen halu löytää turvaa – … Lue lisää
Mitä jos olen ilmaissut tarpeeni ja tunteeni, mutta toinen mitätöi niitä?
Saan kysymyksen varsin usein ja toki olen itsekin paininut sen kivun kanssa, että olen koittanut parhaani mukaan kertoa tunteistani ja toiveistani, mutta toinen ei vaan ole halukas keskustelmaan vaan mitätöi kokemukseni ”vääräksi”. … Lue lisää
Miten oppia sanomaan ei ja asettamaan rajat?
Ei – tuo kuumottelevainen sana, jonka ilmineeraamista niin moni meistä tuskailee työelämässä, ihmissuhteissa, jopa itsensä kanssa. Rajojensa tunnistaminen ja asettaminen on vaikeaa, jos ei ole saanut varhaisissa vaiheissaan tukea omien tunteiden ja … Lue lisää
4 syytä luopua ylimiellyttämisestä
Ylimiellyttäminen on hyvin usein alitajuinen selviytymiskeino, joka on pyrkinyt suojaamaan hylätyksitulolta ja yksi jäämiseltä. Ylimiellyttäminen kääntyy kuitenkin helposti itseämme vastaan varsinkin parisuhteissa – saatamme miellyttämisen ja ylisopeutumisen ”turvin” pitää yllä toimimatonta suhdedynamiikkaa, … Lue lisää
Sellainen olo, että kaikki on ihan jees mutta jotain puuttuu, kertoo sivuun sudituista tunteista
Tyhjyyden fiilis tai tunne, että jotain puuttuu, on usein sitä, että jollain lailla sudimme tunteitamme sivuun. Monella se on (ymmärrettävästi) jatkunut koko laiffin: jos omiin tunteisiin ei ole saanut rakentavaa peilausta, oppii … Lue lisää
Voiko pettämistä antaa anteeksi?
Mitä voi antaa suhteessa anteeksi ja mitä ei? Siinä on valtavan iso kysymys, johon ei varmastikaan ole yhtä oikeaa absoluuttista vastausta. Jos luottamus on särkynyt suhteessa, on se aina jonkinlainen kiintymystrauma, joka … Lue lisää
Kuinka katkaista läheisriippuvuuden ylisukupolvinen kierre?
Läheisriippuvuudesta on viime vuosina puhuttu paljon ja hyvä niin. On todella tärkeää tunnistaa itsessään läheisriippuvuuden piirteet voidakseen vaikuttaa jatkossa siihen, että oppisi uusia tapoja ajatella, tuntea ja toimia elämässä ja erityisesti ihmissuhteissa. … Lue lisää
Mitä eroa on läheisriippuvuudella ja auttamisella?
Maailma todellakin tarvitsee hyvä sydämisiä ihmisiä, maailma todellakin tarvitsee ystävällisyyttä ja huomaavaisuutta. Läheisriippuvia taipumuksia omaava ihminen onkin usein hyvin empaattinen ja haluaa vilpittömästi auttaa, mutta usein siinä on kyse muustakin, kuten myös … Lue lisää
Mitä kiintymyshaavat oikein ovat ja voiko niitä eheyttää suhteessa?
Parisuhde on hyvin herkkä suhde, jonka alueella haavoittuvaiset kohtamme tulevat usein näkösälle. Se peilaa esiin epävarmuuksia, pelkoja ja usein myös alitajuisia reagointimalleja. Kaipaamme jokainen kokemusta siitä että tulemme hyväksytyksi ja rakastetuksi ja … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
