Arkielämäni muuttui uupumiskokemusten myötä – ja hyvä niin. Aloin pitää parempaa huolta itsestäni ja kuunnella kehoani tarkemmalla korvalla. Tarkastelin kriittisesti arvojani ja sitä, miten olin tottunut arvottamaan itseäni suoritusten kautta. Tutustuin herkkään … Lue lisää
Avainsana: herkkyys
Aistitko herkästi toisten tunteet? – Näin voit suojautua raskaiden tunteiden tarttumiselta
Kirjoittaja Anna Peltola on psykologi, psykoterapeutti (kognitiivis-integratiivinen psykoterapia) ja tietokirjailija. Häneltä on äskettäin julkaistu teos nimeltä Tunnetartunta (Tuuma-kustannus 2024). Peltolan mielestä tunnetartunnat ihmisten välillä voivat voimaannuttavina olla elämän parasta antia, ja ne … Lue lisää
Herkkä ja empaattinen on taitava auttamaan muita, mutta unohtaa helposti itsensä
Herkkyys ja empaattisuus ovat ihmisyyden syvää ydintä, elintärkeitä ominaisuuksia, jotka auttavat meitä näkemään toisemme ja pitämään huolta ihmisistä ja elollisista ympärillämme. Jokainen meistä on omalla tavallaan herkkä ja jokaisesta ihmisestä löytyy kyky … Lue lisää
Sisarusten lapsuusmuistot samasta perheestä voivat erota paljon – Erilaiset kokemukset ovat silti yhtä totta
Kun puhun äitihaavasta, kuulen usein kysymyksen: Voiko saman perheen tyttärillä olla erilainen suhde ja erilainen kokemus suhteesta äitiin? Kysymyksen taustalla on usein pelko: Jos siskollani on hyvä suhde äitiin, mutta minulla ei, … Lue lisää
Tunnetko sinäkin maailman tapahtumat ihosi alla? Maailma tarvitsee herkkiä ja empaattisia ihmisiä
Olen usein ajatellut, että elämä olisi paljon helpompaa, jos olisin vähemmän herkkä ja empaattinen. Tunnen vahvasti maailman tapahtumat – sodan ajatteleminen tuntuu fyysisenä pahoinvointina, eriarvoisuus saa veren kiehahtamaan, ilmastokriisi painaa rinnassa ja … Lue lisää
Herkkänä miehenä koen ympärillä tapahtuvat asiat voimakkaasti – Miikan tarina
Miika Kumara on ammatiltaan lastenhoitaja, joka on kiinnostunut laajasti eri elämän osa-alueista. Erityisesti syvälliset ajatukset ja ihmisen herkkyys ovat lähellä hänen sydäntään. Miika on sekä aviomies että isä. Millaista on olla herkkä? … Lue lisää
Onko tarina, jota kerrot itsestäsi, oikeasti totta? Uskalla irrottaa vanhoista rooleista, joista olet kasvanut ulos
”Minä nyt vain olen tällainen…” ”Olen aina ollut…” ”En voi tehdä näin, koska olen…” Voit vapaasti jatkaa lauseita tutun ja turvallisen negatiivisilla adjektiiveilla. Niillä adjektiiveilla, jotka ovat kulkeneet sisäisen äänen muodossa mukanasi … Lue lisää
Tunteet ovat rikkautta, jotka muistuttavat, että riippumatta elämän kipeistä kulmista olemme edelleen elossa
Sanotaan, että elämää voi elää kahdella tavalla — joko niin ettei mikään ole ihmeellistä tai niin että kaikki on ja todellakin tuntuu siltä. Herkkänä ja voimakkaasti tuntevana ihmisenä olen toisinaan pohtinut, millainen … Lue lisää
Erityisherkkyyden tunnistaminen on avain omannäköiseen elämään – 8 tapaa vahvistaa itsetuntemustasi
Olen itse tiennyt erityisherkkyydestäni yli 12 vuotta. Sen tunnistaminen oli suuri oivalluksen ja helpotuksen hetki, monelle asialle löytyi selitys: olin synnynnäisesti herkkä enkä mitenkään viallinen. Moni asia loksahti paikoilleen ja löysin uudenlaisen … Lue lisää
Hurmaavat voimaeläimet seikkailevat Hidasta elämää -lastenkirjassa – oletko sielukas perhonen vai omaa polkuaan tallaava tiikeri?
Eläimet on kautta aikojen nähty ihmisen luonteenpiirteiden ilmentäjinä ja itsetutkiskelun innoittajina. Joku kokee hengenheimolaisuutta aina nahkansa uudelleen luovan käärmeen kanssa, toinen tahtoo löytää sisältään tiikerin voimat ja kolmas perhosen sielukkuuden. Hidasta elämää … Lue lisää
Herkkä lapsi kaipaa erilaista tukea – miten oppia ymmärtämään herkkyyttä?
Herkän perheenjäsenen kanssa elämä on omanlaisensa seikkailu, sillä herkkä toimii monissa tilanteissa eri tavalla kuin muut. Toisinaan herkkä väärin ymmärretään ja koetaan epäsosiaalisena tai jopa tylynä. Todellisuudessa herkkä on myötätuntoinen ja empaattinen … Lue lisää
12 ominaisuutta, joita erityisherkällä lapsella usein on – Tunneäly ja tilannetaju ovat herkän supervoimia
Erityisherkkänä tai erityisen herkkänä ihmisenä maailma tuntuu välillä helisevältä marakassisoittimelta. Ärsykkeitä ja ihmisiä on liikaa, ja kaikista ihaninta olisi vetäytyä omaan koloonsa nauttimaan hiljaisuudesta ja rauhasta. Toisinaan tuntuu siltä, että herkkä leimataan … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
