Todennäköisesti useimmille ihmisille on tuttua ainakin ajoittainen kaaos, joka liittyy ajan hallinnan vaikeuksiin. Kaaos voi joillain näyttäytyä enemmän ulkoisena: tavarat ja tärkeät paperit ovat hajallaan, väärissä paikoissa, hukassa – jopa ihminen itse … Lue lisää
Avainsana: adhd
Oletko lapsesta asti kokenut olevasi jotenkin vääränlainen? – Kohtaamalla vanhat ajatusjumit voit löytää itsesi uudelleen
Kirjoittaessani aiempaa ADHD ja trauma -aiheista artikkeliani, aloin pohtia tarkemmin niitä sisäänrakennettuja ajatuksia, joita monet meistä oppivat lapsuudessa. Koska olen viime aikoina itse suunnannut huomiotani aiempaa enemmän synnynnäisen hermostoni piirteisyyteen, nämä luetellut … Lue lisää
Näin neurokirjon piirteet ovat näkyneet elämässäni – Tärkeintä on löytää ympärilleen ihmisiä, jotka hyväksyvät sinut
Näin unta, jossa esitin pääroolia ruotsinkielisessä näytelmässä. Istuin peilin edessä teatterin pukuhuoneessa ja maskeeraaja kokosi tukkaani sotkuiselle nutturalle päälaelleni. Huulilleni hän levitti kirkuvan punaista huulipunaa, joka taatusti näkyi teatterisalin takariviin saakka. Teatteri … Lue lisää
Tunnistamatta jäänyt ADHD voi aiheuttaa trauman – Tunne vääränlaisuudesta saattaa haavoittaa loppuiäksi
Monen vasta aikuisena ADHD-diagnoosin saaneen elämä on saattanut näyttäytyä vaikeutena ymmärtää itseään. Viimeistään diagnoosin saaminen käynnistää useimmille syvän itsetuntemuksen prosessin: Kuka minä syvimmiltäni olen ja mitä minä haluan elämässäni? Voinko koskaan päästä … Lue lisää
Moni ADHD-nainen uupuu piirteidensä peittelyyn – Näin maskaaminen vaikuttaa monen elämään
ADHD-naisen kommentti: ”Olen todennäköisesti ollut väsynyt koko elämäni ajan. Nyt vasta tajuan miksi, ja itse asiassa jo se on helpottanut oloani.” Ote kirjasta Kuhiseva mieli – nainen ja ADHD (Bazar 2023) Olen … Lue lisää
Karita sai ADHD-diagnoosin 51-vuotiaana, ja moni asia muuttui: ”Identiteettini meni jollain tavalla uusiksi”
Miltä se tuntuu, kun on koko elämänsä yrittänyt olla jotain muuta kuin mitä aidosti on? Kun kokee, ettei ole hyvä sellaisena kuin on, vaan olisi parempi olla toisenlainen? Moni ADHD-nainen on lapsesta … Lue lisää
Ihan tavallinenkin arki kuormittaa minua erityisherkkänä ja ADHD -kumppaniani – toimivatko meidän palautumiskeinot myös sinulle?
Vahvasti tunteminen, aistiminen ja syvällinen prosessointi on kuormittavaa puuhaa. Erityisherkkien hermosto reagoi herkemmin, kuin ei-herkkien ja ihan tavallinen arki voi uuvuttaa, jos herkkyyttään ei ymmärrä ja palautumista osaa vaalia. Monia herkkiä (mukaan … Lue lisää
Lapsiarki voi ajoittain olla hyvin raskasta – ADHD-koti-isän vinkit arjessa jaksamiseen
Meidän arki on pyörähtänyt ympäri. Minä lähdin töihin ja muru jäi lasten kanssa kotiin. Vanhempi aloitti koulun ja pienimäinen häärii kotona isin kanssa. Tämä on ollut meidän perheessä ihan uudenlainen tilanne ja … Lue lisää
ADHD ja erityisherkkyys eivät aina näy ulospäin – Tarvitseeko omia erityispiirteitään piilotella?
Olemme murun kanssa puhuneet usein siitä, kuinka harva tietää piirteistämme. Murulle sanotaan vähän väliä ”ai sulla on ADHD, et vaikuta yhtään siltä.” Ja suurin osa minun kavereista, tutuista ja lähipiiristä taisi kuulla … Lue lisää
Erityisherkkyydessä ja ADHD:ssa on monia samanlaisia piirteitä – Niiden tiedostaminen voi helpottaa ja rikastuttaa yhteistä elämää
Erityisherkkyydessä ja ADHD:ssa on monia samanlaisia piirteitä. Piirteet vaihtelevat yksilöstä riippuen ja niihin vaikuttavat niin perinnölliset tekijät, kuin elämän kokemuksetkin. Toista samanlaista ihmistä ei olekaan. On hyvä tiedostaa, että vaikka yhteneviä piirteitä … Lue lisää
Oletko ajatusharhailija? – Ajatusten harhailu voi olla myös vahvuus
Olen ollut lapsesta asti ”haaveilija” sekä ajatusharhailija, johon termiin törmäsin kuunnellessani Johann Harin kirjaa Kadonnut keskittymiskyky. Olen koko elämäni ajan uppoutunut omiin ajatuksiini, mielikuvitukseen, ehkä joskus myös paennut senhetkistä todellisuutta johonkin toiseen … Lue lisää
Erityisherkkä ja ADHD-ihminen eivät aina ole helpoimpia kumppaneita, mutta parisuhdetaitoja voi jokainen opetella – 6 vinkkiä
Jo lapsena ihastelin mummoa ja pappaani ja haaveilin, että toivottavasti minäkin saisin kokea tuollaisen elämän mittaisen aidon rakkauden. Ei heillä varmasti helppoa ollut ja tahtoa kysyttiin moneen otteeseen, mutta aina viimeisiin hetkiin … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
