Olenko itse narsisti? Olen saanut työssäni kohdata lukuisia narsististen ihmisten uhreja. Mitä enemmän ilmiötä tutkin, näen yhä enemmän sitä, millaisten asioiden kanssa uhrit suhteissaan ja itsensä kanssa painiskelevat. Minulle yllätys on ollut … Lue lisää
Aihe: Itsetuntemus
Itsetuntemus ja hyvinvointitaidot.
Itsetunto vai itsetuntemus – kumpi on tärkeämpi?
Moni meistä toivoo parempaa itsetuntoa. Itsetunto rakentuu läpi koko elämän. Hyvä itsetunto perustuu kahteen myönteistä ja voimaannuttavaa olotilaa tuottavaan ihmisenä olemisen tapaan: ensiksikin kykyyn tehdä asioita ja saavuttaa toiminnan kautta haluamansa ja … Lue lisää
Hyvä nykyhetki vai tulevaisuudessa siintävä tavoite – kumpi on tärkeämpi sinulle?
Voit ajatella aktiivisesti mitä tahansa hetkeä, paitsi juuri tätä kyseistä hetkeä. Ainoa, mitä voit tässä ja nyt tehdä, on havainnoida ja olla läsnä. Ajatukset kurottavat väen väkisin joko menneeseen tai tulevaan. Ja … Lue lisää
Avaa ovi intuitiolle – Asiat voivat lutviutua paremmin kuin osaat kuvitella
Eihän tässä ole mitään järkeä! – ajattelet, kun olet saanut pähkähullun idean ja seuraavaksi päättänyt seurata sitä. Et vielä aivan tarkkaan tiedä, mitä on tulossa, mutta tätä kutsua piti seurata. Ja … Lue lisää
Tällaisesta ihmisestä voi tulla narsistin uhri – Moni narsistisen kumppanin kanssa elävä on kiltti ja herkkä vastuunkantaja
Narsistin uhri kysyy usein itseltään näitä kysymyksiä Miksi olit niin sokea, ettet tajunnut, millaisesta tyypistä on kyse? Miksi jätit ohittamatta varoitusmerkit? Miksi jäit, vaikka sinua kohdeltiin niin huonosti? Miksi jokainen narsistisen ihmisen … Lue lisää
Elämäsi itsestäänselvyydet ohjaavat valintojasi – Näin raivaat mielesi luomia esteitä
Rajoittavista uskomuksista vapautuminen ja itsensä puolella oleminen tuovat elämään uudenlaista vapautta, mutta vaativat samalla lempeää ja pitkäjänteistä työstämistä. Uusien ajatusmallien sisäistäminen ottaa aikansa, joten älä vaadi itseltäsi liikoja. Sinulla on mahdollisuus vapautua … Lue lisää
Narsistin uhri saattaa epäillä olevansa itse narsisti – Terapeutti: ”Uhreilla on usein vääristynyt käsitys itsestään”
Ei ole harvinaista, että narsistin uhri epäilee, että hänellä itsellään on narsistisia piirteitä, terapeutti, kirjailija ja pappi Miia Moisio kertoo. Terapiatyössään hän on kohdannut monia narsistisessa suhteessa haavoittuneita ihmisiä. Miialta on myös ilmestynyt kirja Toivon … Lue lisää
Unelma Afrikasta vei suomalaisnaisen hurjaan seikkailuun ja intohimoiseen rakkauteen – ”Mikään ei lopulta merkitse mitään ilman toisiamme ja iloa ohikiitävästä hetkestä”
Mainosyhteistyössä Atena Kustannus. Nuori suomalaisnainen lähtee Tansaniaan toteuttamaan unelmaansa ja päätyy kehitysyhteistyöprojektin kautta hurjaan seikkailuun, joka tempaa hänet intohimoiseen rakkauteen afrikkalaisen heimopäällikön kanssa ja itäafrikkalaisten mediayhtiöiden johto- ja kehitystehtäviin. Leena Hirvosen ja … Lue lisää
Joskus on keskityttävä vahvistamaan omaa sisintä, jotta voi taas ammentaa itsestään muille
Filosofi Frank Martela on kiteyttänyt elämän merkityksen yhteen lauseeseen: ”Elämän merkitys on tehdä itselleen merkityksellisiä asioita siten että tekee itsestään merkityksellisen muille ihmisille”. Olen miettinyt tätä lausetta paljon viime aikoina. Sen jälkimmäinen … Lue lisää
Suurin osa ihmisistä moittii itseään enemmän kuin kehuu – Näin kriittinen ääni päässämme vaikuttaa meihin
Milloin viimeksi olet moittinut tai epäillyt itseäsi? Kuullut pääsi sisältä arvostelevia ajatuksia? Tai tuntenut olosi huonoksi, vääränlaiseksi ja riittämättömäksi? Milloin viimeksi olet kiittänyt itseäsi hyvästä suorituksesta, iloinnut onnistumisestasi ja saavutuksistasi tai sydämessäsi … Lue lisää
Positiivisuus ja puuhastelu olivat pakokeinoja, joilla vältin vaikeat tunteet – Kun uskalsin tuntea, yllätyin
Kuinka monta kertaa ollenkaan pelännyt tuntea vahvoja tunteita, kuten pelkoa, kiukkua tai häpeää. Syynä on ollut se, että olen luullut niiden kestävän ikuisesti. Jos raotan sitä vihan tunteiden arkkua, joka liittyy minua … Lue lisää
Miksi joku onnistuu mutta toinen ei? – 5 onnistuneen elämäntapamuutoksen merkkiä
Mainosyhteistyössä Otava. Moni meistä on joskus yrittänyt muuttaa elintapojaan. Kokemusta on ehtinyt kertyä monista erilaisista muutosohjelmista, ruokavalioista tai kuureista. Onnistumisiakin on tullut, mutta moni on myös huomannut, että elämä palautuu helposti takaisin … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
