Olo voi olla surkea, vaikka elämässä mikään ei ole erityisen pielessä. Kokemusta voi olla vaikea jäsentää ja pukea sanoiksi, mutta sisimmässä tuntuu siltä, että jokin on huonosti ja ikään kuin hiertää. Usein … Lue lisää
Aihe: Ampparit
14 tapaa, joilla sinua voidaan manipuloida – osa on hyvin huomaamattomia
Teksti on koostettu ja lainattu tunnettujen psykologien Nina Lyytisen ja Satu Pihlajan kirjoittamasta kirjasta Tunnista manipulointi ja löydä omat rajasi (Atena 2024). Manipulointi on toisen ohjailua oman edun tavoittelemiseksi. Sinun halutaan toimivan … Lue lisää
ADHD-tyyppisten oireiden taustalla voi olla monia syitä – Tämän vuoksi ADHD-diagnoosiin tarvitaan psykiatrista osaamista
Kaupallinen yhteistyö lääkäriasema Recurorin kanssa. Kirjoittaja Joel Holmén on psykiatrian erikoislääkäri. Huomaan itselläni monia ADHD:lle tyypillisiä oireita – voisiko minulla olla ADHD? Moni miettii tätä, ja siksi ADHD-tutkimusten kysyntä on suurta. Tämä … Lue lisää
Äidin sanat kulkevat mukana läpi elämän – parhaimmillaan ne auttavat luottamaan elämään, pahimmillaan estävät elämästä
Voimalliset sanat saattavat jäädä ihmisen mieleen pysyvästi. Sanotaan, että se, mitä sanot lapsellesi, on myöhemmin hänen sisäinen äänensä. Hidasta elämää -kanavissa kysyttiin huhtikuussa, mitkä lapsuudessa kuulemasi sanat ovat kulkeneet mukanasi ja vaikuttaneet … Lue lisää
8 unohtumatonta (ja ilmaista!) luontoelämystä lasten kanssa
Kun lähtee lasten kanssa luontoon, saa yllättyä ja ilahtua siitä, miten täysillä he nauttivat luonnosta ja kokevat kaiken. Hilkka ja Hannele Heikkala ovat äiti ja tytär, joille luonto on lempipaikka ja tärkeä … Lue lisää
ADHD-ihminen kokee kipua ja syyllisyyttä siitä, ettei häntä ymmärretä – Hyljeksityksi joutuminen tekee kipeää iästä riippumatta
Te, joiden elämässä (suvussa, tuttavapiirissä tai työpaikalla) on ADHD-piirteinen ihminen, olette saattaneet todeta hänen tapansa käsitellä asioita hyvin erilaiseksi kuin ns. neurotyypillisen ihmisen. Ehkä tyypillisimpiä haasteita aiheuttavat ADHD-ihmisen vaikeus keskittyä kuuntelemaan, ellei … Lue lisää
Mistä manipuloinnin tunnistaa? – Huomaa itsessäsi nämä 3 tunnetta
Menitkö lupautumaan johonkin, mihin et oikeastaan olisi halunnut? Hämmästyit ehkä itsekin, että suostuit, vaikka etukäteen ajattelit pitäväsi rajoistasi kiinni. Tuliko taas huono fiilis, kun joku vuodatti omat murheensa sinulle, eikä edes kysynyt … Lue lisää
5 keinoa välttää riita, kun tunnelma kiristyy – Jo yksi valinta voi mullistaa tilanteen
Helena Åhman on Turun yliopiston kauppakorkeakoulun työelämäprofessori, työpsykologiasta väitellyt tohtori ja KM (luokanopettaja), jonka kymmenes kirja on Tunnerohkeus – Suoraan puhumisen ja vastarinnan kohtaamisen taito (Otava 2024). Åhman on voittanut kolme kertaa … Lue lisää
Tuntuuko maailman meno kovalta ja toivottomalta? – Nyt on aika pitää kiinni toivosta, optimismista ja inhimillisyydestä
Mikäli on viime vuosina seurannut mediaa ja tunnustellut yhteiskunnallista ilmapiiriä, on ollut vaikea välttää ajoittaista toivottomuuden tunnetta ja kokemusta näköalattomuudesta. Ensin meitä koetteli maailmanlaajuinen pandemia, joka vaihtui kuin salamaniskusta jatkuvaan reaaliaikaiseen sotauutisointiin … Lue lisää
Miltä unelmien parisuhde näyttää juuri sinulle – entä kumppanillesi?
Unelmien parisuhde – haaveilua vai konkretiaa? Mitä kaipaat suhteeseesi? Ihan oikeasti? Jos sinä saisit päättää, mitä muuttuisi? Mikä syvenisi? Mikä pysyisi juuri sellaisena, kuin se on? Tämä ei ole haihattelua, vaan … Lue lisää
Uupuneena tein asioita, joita jälkikäteen häpeän – Pitkään jatkunut stressi saa ihmisen toimimaan arvaamattomilla tavoilla
Minua hävettää moni uupuneena tekemäni asia. Olen tallentanut monta tilannetta vuosien varrella muistojeni kansioihin, enkä noita kansioita mielelläni availisi. Kirvelee liikaa ja hävettää. Olisi helppoa syyttää niistä tilanteista vain toisia. Työmäärää, työelämän … Lue lisää
Suorittajalle vapaa-aikakin voi olla kuormittavaa – Anna itsellesi lupa levätä
Miten sinä et muka jaksa, kun et ole oikein mitään tehnytkään? Tätä lausahdusta kuulee arjessa ja erityisesti internetin keskustelupalstoilla aivan liian usein. Arvioimme toisten jaksamista tietämättä mitään toisten elämästä. Ihmisten kipukynnys on … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
