Ihminen on rakennettu elämään yhteydessä luonnon ja luontaisen valonvaihtelun mukaan. Tässä faktoja, miten ihminen aistii edelleen luonnon vuorokausirytmiä – ja on riippuvainen siitä. Lue lisää
Haku: Työ tulevaisuudessa:
Unelmapaketti
Unelmakarttakirjan juhlapainos ja Unelmakortit edulliseen yhteishintaan.
”Unelmien toteuttaminen ja unelmia kohti kulkeminen on rohkeutta. Se on rohkeutta olla se, kuka tunnet olevasi.” 💜 Lue lisää
Psykologin 3 neuvoa epäonnistumisen hetkelle – Näin teet virheistäsi vahvuuksia
Mainosyhteistyö Kustannusosakeyhtiö Otavan kanssa. Outi Olani on 44-vuotias psykologi ja mestarimokailija, joka Mokasin – Käännä epäonnistumiset voimavaraksi -kirjassaan (Otava, 2021) kertoo avoimesti omista pienistä ja suurista epäonnistumisistaan – sekä siitä, miten kirvelevätkin … Lue lisää
20 voimalausetta, jotka vahvistavat luottamusta itseesi – “Elämälläni on tarkoitus”
Voima ei ole jotakin, joka tulee joskus tulevaisuudessa. Sinulla on voimaa juuri nyt. Voimaa luottaa itseesi ja siihen, että elämä kantaa. On tärkeää muistaa, että sinua kohdellaan juuri niin hyvin kuin kohtelet … Lue lisää
Fiilistely on taitolaji – säännöllinen harjoittelu auttaa löytämään tavallisesta arjesta huippuhetkiä
Milloin sinä olet viimeksi fiilistellyt oikein kunnolla? Fiilistely on taitolaji, jossa voit kehittää itseäsi. Elämä on nimittäin täynnä pieniä ihmeitä, jotka odottavat tulevansa nähdyiksi. Voit aloittaa aamun esimerkiksi fiilistelemällä sitä kiistatonta tosiasiaa, … Lue lisää
7 helpottavaa vinkkiä elämässä eksyneelle
Jokainen meistä tuntee joskus olevansa ihan hukassa oman elämänsä kanssa. Teinkö oikean päätöksen? Mitä oikeastaan elämässä haluan? Kelpaanko tällaisena kuin olen? Ovatko nämä niitä asioita tai ihmisiä, joita toivon elämääni? Olipa kyseessä … Lue lisää
Näin tuet lastasi, jos toinen vanhempi toimii narsistisesti – 16 konkreettista keinoa
Moni vanhempi pohtii voiko lapsen kanssa puhua toisen vanhemman narsistisesta toiminnasta. Kannustan puhumaan, kunhan asiasta puhutaan aina lapsen ikä ja kehitystaso huomioiden. Narsismia ei tarvitse nostaa terminä esiin, mutta tapahtumista voi puhua … Lue lisää
Narsistinen suhde voi murskata itsetunnon – Näistä myötätuntoisista vinkeistä on apua suhteen jälkeen
Itsetuntoon, ajatuksiin ja kokemuksiin itsestä vaikuttavat suuresti ne ihmiset keiden lähellä olemme ja se, miten nuo ihmiset meistä puhuvat ja miten he meitä kohtelevat. Narsistiset suhteet tarjoavat aluksi ainutlaatuisen suuren kokemuksen rakkaudesta, … Lue lisää
Kun ahdistaa, stressaa ja jumittaa, pysähdy näiden ajatusten äärelle
Syksy tuo monille mukanaan paljon uutta, ja syksyn edetessä moni havahtuu siihen, että elämä ei tunnukaan mielekkäältä vaan suurelta kaaokselta. Kun tuntuu, että pahan olon kierre jatkuu jatkumistaan, pysähdy hetkeksi näiden ajatusten … Lue lisää
Kaikki menee aina eri lailla kuin ajattelit – se ei tarkoita, että olisit epäonnistunut
Olen viime aikoina käynyt monen kanssa keskustelua epäonnistumisesta. Siis siitä, että jokin projekti tai parisuhde on mennyt eri lailla kuin etukäteen on ajatellut. Epäonnistumisessa on mielestäni kolme mielenkiintoista seikkaa: 1) Kaikki menee … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
