Kuten fyysisessä kasvussa, myös henkisessä kasvussa on erilaisia vaiheita. Tässä kuvattuna kolme yleistä vaihetta. Vaihe 1 Usein ennen kuin alamme siirtää huomiotamme myös sisäänpäin, sitä on edeltänyt vaihe, jossa olemme yrittäneet etsiä … Lue lisää
Avainsana: pelko
Elämä yltäkylläisyyden keskellä
Keskivertosuomalaisella on kaikkea mitä hän tarvitsee. Aina voi haaveilla hienommasta autosta, isommasta asunnosta, tottelevaisemmista lapsista, rakastavammasta puolisosta, uusista kengistä ja lottovoitosta, mutta suurimmalla osalla meistä perusasiat ovat hyvinkin kunnossa. Ei ole pakko … Lue lisää
Kuoleman kaunis kosketus
Viimeisellä vuoteellaan äiti hymyilee lapselleen ja sanoo hiljaisella lämpimällä äänellä: ”Olen kiitollinen, että olen saanut ruokkia teidät”. Edessäni on pitkän sairauden uuvuttama, hauras linnunluinen hahmo. Hetken hereillä, hetken unessa, pitkiä jaksoja jossain … Lue lisää
7 syytä luopua turhasta kontrollista
Kontrolli on nykypäivän yksi suurista vitsauksista ja tehokkaasti unelmaelämää estävistä mielen jipoista. Tässä seitsemän syytä, miksi kannattaa harkita kontrollin vähentämistä. 1. Tulevaisuus ei ole menneisyyden toistoa Tulevaisuus on kontrolloivan mielen lempiaihe: Se … Lue lisää
Pitenevät varjot
Tasapaino ei ole valossa kylpemistä ja jatkuvaa iloa, vaikka kaupan lehtihyllyn perusteella näin voisi päätellä. Pelkkä positiivisiin asioihin keskittyminen voi olla jopa hengenvaarallista. Positiiviseen ajatteluun taipuvat luontevimmin perusfiilikseltään positiiviset. Tällaisten ihmisten seurassa … Lue lisää
7 vinkkiä miten päästä yli peloista ja tehdä suuria elämänmuutoksia
Muuttuminen on vaikeaa. Se on vielä vaikeampaa jos kyseessä on suuri muutos – ihmissuhteen päättäminen, työpaikasta lähteminen, oman yrityksen aloittaminen tai muu vaikea päätös. Vaikka ison muutoksen teko on selkeästi meille hyväksi, se voi … Lue lisää
Tiesitkö, että stressi tarttuu? – Näin se tapahtuu
Oikeastaan stressissä ei ole lainkaan kyse siitä, mitä ulkopuolellamme tapahtuu. Voi olla, että tekemistä on paljon, yt-neuvottelut hiertävät niskassa tai työkaveri kaataa joka päivä lastinsa muiden niskaan. Silti stressi ei synny noista … Lue lisää
Energian Ihme: Tänä vuonna on hyvä kuolla. Joka päivä, jollekin asialle.
Tänä vuonna on hyvä kuolla. Joka päivä, jollekin asialle. Kuolema. Mitä se on? Jo pelkästään sanana se on monille pelottava, jotain sellaista mistä haluaa olla mahdollisimman kaukana. Jotain sellaista, mitä ei toivo … Lue lisää
Intohimona hyvinvointi: Neljä tunnetta
Uutisvirta kertoo taustalla vallitsevista ihmiskäsityksistä ja herättää tunteita. Mediassa on esillä paljon kielteisiä tunteita herättäviä asioita. Noora Lintukangas neuvoo viimeisimmässä blogissaan tunnistamaan tunteita. Erityisesti kielteisillä tunteilla on aina jokin viesti, johon tulisi keskittää … Lue lisää
Henkisen kasvun tarkoituksena ei ole hävittää omaa varjopuolta
”Kun kahlaa syvemmälle, aallot ovat korkeampia.” Joogaopettajani lausahdus on kaikunut korvissani viime viikkoina, kun lasten sairastelukierre on saanut ennen kokemattomat mittasuhteet ja elämä on tuntunut ”erikoistilanteilta” toisensa perään. Miten kertoa maailmankaikkeudelle, että … Lue lisää
Kun kaikki on hyvin, mutta mikään ei tunnu miltään – Auttaisiko uusi alku?
Kuuntelen asiakkaitani, ystäviäni, itseäni: ”En muista milloin olen todella ollut iloinen… Olen raatanut aina. Ihan kuin nousisin koko ajan väärälle vuorelle… Kaikki on periaatteessa hyvin, mutta mikään ei tunnu miltään… Haluan uuden alun. ” … Lue lisää
Voisiko herkkyys olla suurin voimamme? – Vaatii suurta rohkeutta kohdata suurta herkkyyttä
Voisiko herkkyys olla suurin voimavaramme? Olisiko mahdollista, että juuri sillä hetkellä, kun päätämme antaa luvan itsellemme särkyä, me annamme paradoksaalisesti itsellemme luvan tulla vahvaksi? Meillä on sisäänrakennettu tarve olla vahvoja, pärjätä. Herkkyys, … Lue lisää
