Moni meistä toivoo parempaa itsetuntoa. Itsetunto rakentuu läpi koko elämän. Hyvä itsetunto perustuu kahteen myönteistä ja voimaannuttavaa olotilaa tuottavaan ihmisenä olemisen tapaan: ensiksikin kykyyn tehdä asioita ja saavuttaa toiminnan kautta haluamansa ja … Lue lisää
Avainsana: haavoittuvaisuus
On aivan ok olla välillä pieni ja myttyinen – ja mitä jos voimautuminen onkin juuri sitä?
Kaikenlaisten pitäisien, itseltä vaatimisen, piinaamisen ja niittaamisen alla on usein riittämättömyyden tunne. Vaatimukset itseä ja toisia kohtaan ovat suojakeino, jotta ei tarvitsisi tuntea olevansa vähän pieni ja myttyinen. Se pienuuden ja myttyisyyden tunne … Lue lisää
Toinen ihminen ei tee sinua ehjäksi, mutta rakkaus voi näyttää lempeästi, mistä kohtaa olet vielä rikki
Olet varmasti kuullut sanonnan: ”Ensin pitää rakastaa itseään, jotta voi rakastaa toista”. Tai ”Kukaan toinen ei voi tehdä sinua ehjäksi”. Näihin on helppo nyökytellä. Vahva itsenäinen nainen sisälläni alleviivaa ajatukset neonkeltaisella tussilla … Lue lisää
Haavoittuvuus on pelottavaa (ja tuntuu heikkoudelta) jos on jäänyt yksin surussa, pettymyksessä, pelossa tai kiukussa
Jos on jäänyt tunteidensa kanssa varhaisissa vaiheissaan yksin, pitää pärjätä, suorittaa, tietää, osata, menestyä, onnistua, ymmärtää, voimautua, säkenöidä ja ties mitä jotta voisi tulla rakastetuksi ja voida hyvin (alitajuisen luulonsa mukaan). On … Lue lisää
Isä, vaikean suhteemme vuoksi minun on vaikea luottaa miehiin
Isä, tiedän, etten pysty keskustelemaan näistä asioista kanssasi. Olen joskus yrittänyt, mutta en ole koskaan tullut kuulluksi, koska menet niin puolustuskannalle. Minä päädyn kuuntelemaan sinun selityksiäsi ja tukemaan sinua, koska et kestä … Lue lisää
Kun rakastuminen pelottaa niin, että tekee mieli juosta karkuun – Intiimi parisuhde avaa menneisyyden haavat, mutta voi myös auttaa paranemaan
Sanotaan, että ensin on rakastettava itseään ennen kuin voi rakastaa toista. Sanotaan, että toinen ihminen ei voi korjata sinua, etkä sinä häntä. Sanotaan myös, että rakkaus parantaa haavat. Minä uskon näistä jokaiseen, … Lue lisää
Herkästä miehestä tuli vahvan naisen pelastus – Jos odottaa kumppanilta vain vahvuutta, suhde ei koskaan etene pintaa syvemmälle
Nuorempana ajattelin, että kumppanini pitäisi olla vahva – luja kuin kallio ja vakaa kuin vuorenpinta. Ihannemieheni oli sellainen, johon oli helppo nojata. Joka piti omat ajatuksensa kasassa eikä paljon hätkähtänyt maailman menosta. … Lue lisää
Kuinka paljon helpompaa elämä olisi, jos uskaltaisimme kertoa todelliset ajatuksemme?
Kirjoittaja Mikko Reijonen auttaa työkseen ihmisiä kehittymään ja pyrkii ratkaisemaan oppimistarpeita erilaisten kokeilujen avulla. Hän uskoo, että jokainen päivä ja niissä sijaitsevat vuorovaikutustilanteet tarjoavat meille mahdollisuuden oppia jatkuvasti jotain uutta. Jos vain maltamme pysähtyä … Lue lisää
Oman haavoittuvaisuuden paljastaminen on merkki siitä, että rohkenet rakastaa – Uskallatko avautua ilman muureja, rooleja tai pelejä?
Mitä haavoittuvaisuus tarkoittaa ja miksi se on niin tärkeää rakkaudessa? Jokainen meistä on haavoittuvainen ja jokainen meistä yrittää erilaisin tavoin peittää haavoittuvaisuuttaan. Peittäminen on periaatteessa hyvä, sillä muuten ottaisimme siipeemme kestämättömällä tavalla … Lue lisää
Elämä jättää meihin kipeitä jälkiä, mutta aina on mahdollista oppia katsomaan itseään myötätuntoisesti
”Saanko kertoa sulle salaisuuden?” Lapsuuden salaisuudet siirtyvät toiselle hennosti kuiskaten. Niissä kiteytyy ystävien välinen luottamus ja jakamisen ilo. Kutkuttava ajatus siitä, että vain me kaksi tiedämme tämän. Ja ehkä hieman kikatusta päälle. … Lue lisää
Pelkään, että satutat minua – Suojamuuri murtuu vasta, kun sen kannattelu sattuu liikaa
Ajattele, että sisälläsi on liekki. Jokaisen elävän olennon sisällä on liekki, ydin. Liekki on hellä, herkkä ja tulen lailla hallitsematon. Liekki on elämä, joka elää meitä. Minä en elä, minua eletään. Henkiset … Lue lisää
Nämä 3 asiaa opin, kun uskalsin olla heikko: “Olet arvokas, vaikka et aina jaksaisikaan”
“Kyllä mä pärjään.” “Ei tässä mitään.” “Kaikki on hyvin.” “Älä sä musta huoli.” Kuulostaako tutulta? Moni meistä oppii jo pienestä pitäen olemaan vahva – hoitamaan hommat, pärjäämään yksin ja puskemaan eteenpäin vaikka … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
