Rakkaan ihmisen lämmin halaus tuntuu ihanalta. Halaus on myös lempeä lääke kipuun, stressiin, ahdistukseen, suruun – ja parisuhteenkin karikoihin. Jos et ole innokas halailija, niin lue tästä 10 syytä, miksi elämäsi tärkeitä … Lue lisää
Kirjoittaja: Sanna Kailanto
Suomessakaan kaikki lapset eivät saa tänä jouluna lahjaa – Lapsille voi kuitenkin antaa uskon parempaan
Joka vuosi ja joka joulu Suomessa on jopa kymmeniätuhansia perheitä, joissa ei ole varaa hankkia ihan tavallisia vaatteita tai muita tarvikkeita lapsille. Joulu laittaa myös monen perheen koetukselle: mitä sanoa lapselle, kun … Lue lisää
5 helppoa tapaa löytää mielenrauha kiireen keskellä – Lakkaa sensuroimasta unelmiasi
Ulrica Norberg on kirjoittanut kirjan Tietoisesti tasapainoon – Hellitä hetkeksi (HarperLife 2018). Laiskurin jooganakin tunnettu restoratiivinen jooga koostuu palauttavista harjoituksista, jotka auttavat hidastamaan vauhtia ja hellittämään hetkeksi kiireen keskellä. Ulrica on opiskellut ja … Lue lisää
Haluatko elämääsi hyvän olon hyrinää? – Nämä 5 pientä muutosta voit tehdä heti
Maria Borelius on kirjoittanut kirjan Hyvinvoinnin vallankumous – Tulehdusta ehkäisevä elämäntapa (HarperLife 2018). Hän on tiedetoimittaja, tutkija ja kirjailija, joka 52-vuotiaana havahtui siihen, että tunsi itsensä väsyneeksi, alakuloiseksi ja nuutuneeksi. Siitä alkoi neljän … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
