Pitkittynyt stressi voi aiheuttaa monenlaisia oireita sekä mieleen että kehoon. Jokainen reagoi omalla yksilöllisellä tavalla, joten olennaisinta on oppia tunnistamaan omat kuormituksen merkit. Lue lisää
Kirjoittaja: Heli Heiskanen
Heli Heiskanen on kokonaisvaltainen psykologi, jonka erityisaloja ovat erityisherkkyys (HSP), itsetuntemus, henkinen hyvinvointi ja stressinsäätely. Hän on kirjoittanut kirjan Herkkyyden voima -opas omannäköiseen elämään. Tällä hetkellä hän keskittyy kouluttamiseen ja kirjoittamiseen ja pitää pienimuotoisesti psykologin vastaanottoa.
Hidasta elämää sivustolla Helillä on ollut Herkkyyden voima -blogi (aiemmalta nimeltään Herkkyytesi voima) vuodesta 2013 alkaen ja Kysy psykologilta -palsta vuodesta 2012. Helin nettisivuille pääset tästä.
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
