”Kuinka asetan rajat tuntematta siitä syyllisyyttä? Yritän tehdä sen kunnioittavasti, mutta olen aina huolissani siitä, että loukkaan toista. Siksi vältän usein rajan asettamista ja petyn itseeni.” Näin kertoi eräs tuttavani, kun juttelimme … Lue lisää
Aihe: Ihminen
Tarinoita ihmisistä, juttuja joutilaisuudesta, kertomuksia kasvamisesta, vinkkejä leppoistamiseen.
Jos koet nämä asiat haasteelliseksi, voit kaivata selkeämpiä rajoja
Puutteelliset rajat voivat aiheuttaa monenlaista hankaluutta elämässä. Rajojen tarkoitus on mm. suojata itselle tärkeitä asioita, pitää ihmissuhteet kunnioittavina, helpottaa ajankäytön hallinnassa, suojella henkistä ja fyysistä hyvinvointia, ja turvata se, että itselle tärkeät … Lue lisää
Moni jää huonoon suhteeseen siksi, että pelkää yksinjäämistä
Haluaisitko päättää parisuhteesi, mutta et saa lähdetyksi? Tiedätkö sen tunteen, kun tunnet, että sinulla on parisuhteessasi paha olla, mutta et tiedä, mitä tekisit? Kun koko oma olemus huutaa sitä, että pitäisi lähteä … Lue lisää
Suomalaisen sisun kieroin ilmentymä on itsensä uuvuttaminen työllä
Muistan taannoisilta vuosilta tapauksen, jossa lounastin yhdessä työtoverini kanssa. Olimme asiantuntijatyössä ja molemmat samassa positiossa. Hommaa riitti. Totesin ääneen, että työpöytäni on niin täynnä, että en pysty ottamaan enempää asiakkaita. Näin ollen … Lue lisää
Miksi rajaaminen ja ei:n sanominen voi olla niin megavaikeaa? (Ja mitä tehdä asialle)
Olet ihan puhki ja lupautunut muuttamaan ystävääsi lauantaina. Kenen tarve on tärkeämpi, muuttoapu ystävälle vai lepohetki itsellesi? Mahdollisesti et salli itsellesi edes harkitsevaa ajatusta siitä, että voisit toimia niin kuin itsellesi olisi … Lue lisää
Et koskaan yllä ihannekuvaan itsestäsi, mutta olet silti rakkauden arvoinen – Tämän oivaltamien mullistaa elämän
Yksi suurimpia esteitä itsemme rakastamisen tiellä on, että yritämme oppia rakastamaan itseämme egomme eli minäkäsityksemme tasolla. Uskomme, että jos vain jollakin tavoin oppisimme täyttämään mielemme ylituomarin asettamat ehdot, ylettyisimme minäkäsityksemme vaatimuksiin, olisimme … Lue lisää
Maailma ei kaadu, jos olemme vähän vähemmän vaativia itsellemme
Itseltään vaatiminen on selviytymiskeino. Se näkyy kaikenlaisena puskemisena ja ponnisteluna, pitäiseinä ja ei pitäiseinä, itsekkyyden ja lepsuuntumisen pelkona ja niin, että taistelee tunteidensa kanssa. Vaatiminen on itsensä lempeästi kannustamisen ja uteliaasti suhtautumisen … Lue lisää
Miksi narsistin uhri huutaa ja “sekoilee”?
Olenko itse narsisti? Olen saanut työssäni kohdata lukuisia narsististen ihmisten uhreja. Mitä enemmän ilmiötä tutkin, näen yhä enemmän sitä, millaisten asioiden kanssa uhrit suhteissaan ja itsensä kanssa painiskelevat. Minulle yllätys on ollut … Lue lisää
Itsetunto vai itsetuntemus – kumpi on tärkeämpi?
Moni meistä toivoo parempaa itsetuntoa. Itsetunto rakentuu läpi koko elämän. Hyvä itsetunto perustuu kahteen myönteistä ja voimaannuttavaa olotilaa tuottavaan ihmisenä olemisen tapaan: ensiksikin kykyyn tehdä asioita ja saavuttaa toiminnan kautta haluamansa ja … Lue lisää
Hyvä nykyhetki vai tulevaisuudessa siintävä tavoite – kumpi on tärkeämpi sinulle?
Voit ajatella aktiivisesti mitä tahansa hetkeä, paitsi juuri tätä kyseistä hetkeä. Ainoa, mitä voit tässä ja nyt tehdä, on havainnoida ja olla läsnä. Ajatukset kurottavat väen väkisin joko menneeseen tai tulevaan. Ja … Lue lisää
Avaa ovi intuitiolle – Asiat voivat lutviutua paremmin kuin osaat kuvitella
Eihän tässä ole mitään järkeä! – ajattelet, kun olet saanut pähkähullun idean ja seuraavaksi päättänyt seurata sitä. Et vielä aivan tarkkaan tiedä, mitä on tulossa, mutta tätä kutsua piti seurata. Ja … Lue lisää
Tällaisesta ihmisestä voi tulla narsistin uhri – Moni narsistisen kumppanin kanssa elävä on kiltti ja herkkä vastuunkantaja
Narsistin uhri kysyy usein itseltään näitä kysymyksiä Miksi olit niin sokea, ettet tajunnut, millaisesta tyypistä on kyse? Miksi jätit ohittamatta varoitusmerkit? Miksi jäit, vaikka sinua kohdeltiin niin huonosti? Miksi jokainen narsistisen ihmisen … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
