Olipa kerran pöljä suolanukke nimeltään Turo. Turo vaelsin mieli uteliaana pitkin maita ja mantuja. Eräänä kauniina päivänä hän saapui valtameren luokse. Outo ja liikkuva aines kiehtoi. Turo ei muistanut nähneensä vastaavaa aiemmin. … Lue lisää
Aihe: Ihminen
Tarinoita ihmisistä, juttuja joutilaisuudesta, kertomuksia kasvamisesta, vinkkejä leppoistamiseen.
Kun toinen ihminen aidosti kuuntelee, siinä hetkessä on taikaa – Arvostava kohtaaminen voi jopa parantaa
“Ihmisen kuunteleminen on hänen arvostamistaan.” – Deepak Chopra Tuo lause pysäytti minut syventymään sen sanoman äärelle pitkäksi aikaa. Olenhan kuuntelun ammattilainen ja asian pitäisi olla itsestäänselvä. Mutta itsestäänselvyyksissä piilee aina sudenkuoppa: … Lue lisää
3 satuttavan suhteen yleistä haastetta – terapeutin keinoja toipumiseen
Satuttavat suhteet aiheuttavat surullisen suuren määrän niin henkisiä, fyysisiä, kuin sosiaalisiakin haittoja. Olen nostanut kirjoitukseen kolme yleistä haittaa, sekä keinoja toipumiseen joiden toivon tuovan lisää ymmärrystä ja tukea kaikille, jotka ovat joutuneet … Lue lisää
Elämä on juuri nyt todella ihanaa – vai kiistätkö nämä viisi tosiseikkaa?
Tätä kirjoittaessani ulkona sataa. Linnut visertävät puissa ja autot huristelevat tiellä samalla kun taivas kostuttaa auringon kuivaamia mättäitä ja asfalttia. Uutiset varoittavat yhdestä sun toisesta. Tulisi olla alati varuillaan. Onneksi sentään eduskunnassa … Lue lisää
Ihmissuhdepulmien, ahdistusten ja erojenkin takana on usein tämä yleinen syy – ja siitä voi vapautua
Kuulostaa ehkä hullulta, mutta: suuri osa ihmissuhdepulmista johtuu läheisyyden pelosta. Niin paljon kuin kaipaamme ja haluammekin rakkautta, pelkäämme usein tiedostamattamme antautua haavoittuvaksi ja avuttomaksi rakkauden edessä. Luultavasti kaikilla meistä on enemmän tai … Lue lisää
Uskallatko antaa surun tuntua? – Tämän vuoksi suremattomat surut kannattaa surra
Suru on todella tärkeä tunne. Vaativa. Joskus musertavan tuntuinen. Ja mielestäni myös nykyisin äärimmäisen kaunis. Suru kertoo siitä, että asioilla on meille merkitystä. Kyvyttömyys surra muuttuu usein defensiivisyydeksi ja pikku hiljaa katkeruudeksi. … Lue lisää
Lamaantumisen tunne ei tarkoita, että olet saamaton, väsynyt tai laiska – Se on viesti avun tarpeesta
Lamaantuminen liittyy hermostolliseen alkukantaiseen taistele-pakene-jäädy-reaktioon. Tällöin ylivoimaiseksi koettu tunne, uhkaava tilanne, pelko, ahdistus tai stressi saavat sinut jähmettymään, sekä ikään kuin psyykkisesti ja emotionaalisesti “pakenemaan” kehosta. Lamaantumisen tunne liittyy usein traumaattisiin tapahtumiin, … Lue lisää
Se, mihin keskityt suhteessa, kasvaa – näin voit katkaista negatiivisuuden kierteen
Asenne kuntoon -harjoitus Kokeile miettiä kumppaniasi, itseäsi tai elämääsi hetki negatiivisessa valossa. Löydät varmasti paljon ärsytyksen aiheita ja korjattavaa. Voit huomata, miten kehosi reagoi negatiivisiin ajatuksiisi. Negatiivinen asenne saa koko olemuksesi ikään … Lue lisää
Helppo elämä ei tee onnelliseksi – Olennaista on, miten hyvin hallitsemme tämän taidon
Tiedätkö tunteen, kun olet ihastunut korviasi myöten, mutta sen ääneen sanominen hirvittää, koska pelkäät tulevasi torjutuksi? Tai tunteen, kun kannat sisälläsi painavaa hiljaisuutta, joka sinun tulisi sanoittaa ääneen, mutta pelkäät muiden reaktiota? … Lue lisää
Kiire parisuhteeseen voi johtaa pettymykseen
Kumppanin kaipuu ja siihen liittyvä yksinäisyys ja ahdistus ovat superluonnollisia. Joskus kovan deittailuvimman alla on kuitenkin uskomus, ettei riitä tai kelpaa jos suhdetta ei kuulu tai että oma elämä on vähän vajaata … Lue lisää
Kun tuntuu, ettei kuulu joukkoon – Näin kuulumattomuuden kierre syntyy
Jokainen kokee yksinäisyyttä joko jossain kohtaa elämänsä varrella hetkittäin tai kaiken aikaa. Pitkäaikainen yksinäisyys on voinut muuttua pysyväksi olotilaksi. Yksinäisyyden kokemus voi olla joko sosiaalista, jolloin läheiset ihmissuhteet puuttuvat tai emotionaalista, jolloin … Lue lisää
Estääkö tämä suojamekanismi sinua pääsemästä aidosti lähelle kumppaniasi? 2 haitallista reagointitapaa suhteessa
Suojamekanismi voi olla elintärkeä asia. Se pitää meidät erillään asioista, jotka saattavat olla meille vaarallisia. Aina suojamekanismi ei kuitenkaan toimi, kuten pitäisi. Saatamme ylisuojella itseämme tai reagoida jopa omasta mielestämme aivan liian … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
