Halusin jakaa sinulle vastauksen jonka kirjoitin taannoin eräälle kurssilaiselleni. “Ajattelin joskus, etten voi hyväksyä syvimpiä osia itsestäni koska ne ovat sairaita ja pahoja. Niistä ei voi puhua, niitä ei voi jakaa ja … Lue lisää
Avainsana: tunteet
Aaro Löf: Kieltäminen on yksi vahvimmista defensseistä
Oletko koskaan kuullut kun jostain sanotaan englannin kielellä “he’s in denial”? Tai oletko joskus ajatellut toisesta ihmisestä näin? Väittämä voi tällä kertaa olla perätön, mutta kieltäminen on osa jokaisen ihmisen toimintaa. Ihminen … Lue lisää
Henkisen kasvun tarkoituksena ei ole hävittää omaa varjopuolta
”Kun kahlaa syvemmälle, aallot ovat korkeampia.” Joogaopettajani lausahdus on kaikunut korvissani viime viikkoina, kun lasten sairastelukierre on saanut ennen kokemattomat mittasuhteet ja elämä on tuntunut ”erikoistilanteilta” toisensa perään. Miten kertoa maailmankaikkeudelle, että … Lue lisää
Terveys ja tunteet: Tunneihmisen evoluutio, osa 1/2
Puhumme usein järki- ja tunneihmisistä erotellen ihmiset jompaankumpaan näistä lokeroista. Minä olen alkanut ajatella asiasta eri tavalla, vuosien varrella tapahtuneiden omien kokemusten ja oivallusten seurauksena. Me kaikki synnymme tunneihmisiksi, olemme siis pohjimmiltamme tunneihmisiä, … Lue lisää
Aaro Löf: Sijoitamme toisiin sen mitä emme halua itseemme
Kirjoitin aiemmin defensseistä, eli puolustusmekanismeista joilla suojaamme itseämme todellisuudelta. Mikäli kirjoitus meni sinulta ohi, löydät sen täältä. Halusin kirjoittaa sinulle yksityiskohtaisemmin joistain defensseistä ja valitsin ensimmäiseksi defenssin johon törmäämme arjessa jatkuvasti. Projektio, … Lue lisää
Ketunlenkkien kautta kotiin
Olen vuosien varrella joskus miettinyt vanhaa elämääni kotikonnuilla, siellä mistä lähdin parikymppisenä ”maailmalle”. Olo on ollut kummallinen: en ole muistanut vanhasta juuri mitään, ihan kuin olisin muistellut jonkun toisen ihmisen elämää. Olen … Lue lisää
Uutisten väkivaltaiset murhenäytelmät puristavat sydämen kasaan – Se olisi voinut olla kuka tahansa meistä
Silmitön, näköalan sumentava raivo on mahdollista kenelle tahansa. Sekin on inhimillistä, eikä kovin kaukana kenestäkään meistä. Kaikissa meissä asuu myös jonkinlainen peto. Se voi puskea esiin esimerkiksi silmittömänä häpeän tunteena, jolloin haluamme … Lue lisää
Lue miten sinä puolustat itseäsi todellisuudelta.
Yksi itsetutkiskelun hauskimpia puolia on se, että toisinaan todellisuus tuntuu kiepahtavan kokonaiset 180 astetta takavasempaan. Se mikä vielä eilen oli totta, saattaa tänään osoittautua hassuksi ajatukseksi. Asia johon törmäämme tutkiskelun ja kehittymisen … Lue lisää
Terveys ja tunteet: META-näkökulmia paranemiseen
Syyskuun META-Health –konferenssin yksi mielenkiintoisista luennoitsijoista oli Jon Robson, englantilaissyntyinen, mutta USA:ssa vaikuttava META-kouluttaja ja coach. Jonin aiheena oli ”Understanding Soulutions. A Path To Powerful Health Transformation”. META-Healthissa käsite Soulution – … Lue lisää
Suojakuori ei estä haavoittumasta, se on vain puudutusaine, joka estää kohtaamasta pahinta tuskaa
Lapsena minua kiusattiin koulussa, ja koin lukuisia pahan mielen hetkiä. Hetkiä, jolloin itkin, kun toisten sanat satuttivat. Mutta myös hetkiä, jolloin päätin, että minähän en itke. Päätös tuntui silloin vahvalta ja ainoalta … Lue lisää
En voi pakottaa ketään kokemaan asioita minun tavallani – Miksi siis kiistellä siitä, kenen kokemus on oikea?
“Makuasioista ei voi kiistellä” -sanonnan voi hyvin laajentaa koskemaan myös kokemuksia: “Kokemuksista on turha kiistellä”. Miksi sitten kiistelemme? Ego kokee erilaisuuden uhkana On ihmeellistä, kuinka helposti ihmisen ego kokee erilaisuuden uhkana ja … Lue lisää
3 vaihetta sen uskomiseen, että riitän ja kelpaan – itselleni ja muille
Olin taannoin kuuntelemassa tunnettua skotlantilaista kirjailijaa, luennoitsijaa ja tiedemiestä David Hamiltonia, joka luennoi aiheesta ”How your mind can heal your body”. David kuvasi hienosti hyvin tyypillistä prosessia, miten alamme vähitellen ymmärtää, miksi meidän … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
