Istuimme taannoin ihmisryhmän kanssa kotonani. Siitä on noin kaksi vuotta kun viimeksi olen kutsunut vieraita ihmisiä kokoontumaan läsnäolon merkeissä kotiini. Kotiin kutsuminen on erilainen kokemus kuin se, että tapaamme vaikkapa retriitillä. Kutsun … Lue lisää
Avainsana: ihminen
Onko rakkaus taito – vai jotain muuta?
Me puhumme paljon rakkaudesta. Kaikki eivät uskoakseni kuitenkaan pysähdy tunnustelemaan kysymystä siitä, mitä rakkaus oikeastaan on. Sitäkin harvemmin törmään keskusteluissa siihen, että keskustelukumppanini toteaisi ääneen ne tärkeät sanat, jotka voisivat johdattaa lähemmäs … Lue lisää
Alitajuiset uskomukset ohjaavat sitä, miten toimimme – Omaan mieleen voi kuitenkin vaikuttaa
VOITKO OIKEASTI VAIKUTTAA MIELEESI? Tuntuuko sinusta joskus siltä että tiedät mitä haluaisit ajatella, miten haluaisit reagoida ja mitä tuntea, mutta ei vaan tapahdu? Vaikka tiedät että parempia vaihtoehtoja olisi olemassa, et vaan … Lue lisää
Anna itsellesi lupa tuntea kaikkia tunteita, se on rehellistä ja terveellistä
Kysyin hiljattain eräältä parantumattomasti sairaalta 80-vuotiaalta, pelkääkö hän kuolemaa. Vastaus oli tiukka EI, ja että tästä on nyt pidettävä tunteet erillään. Jäin ymmälleni. Ovatko tunteet todella niin kamalia ja hävettäviä, että niitä pitää … Lue lisää
Naapurissa riidellään, tuttava laittoi haaveet jäihin – Voiko pelkoa pysäyttää?
Seinän takana riidellään taas. Riidelty on vasta viime aikoina. Uutisissa on ollut poikkeuksellista enemmän muuttuvan maailman katastrofiuutisia. Seinän läpi kuuluu pelko. Ympärillä oleva uusi tilanne, epävarmuus ja muuttuva maailma näkyvät ulospäin usein … Lue lisää
Tuntuuko siltä, että koko elämä on peruttu? – Keskity näihin asioihin
Useat meistä ovat aivan ymmärrettävästi kokeneet olonsa epämukavaksi viime viikkojen uutisia lukiessa. Terveydenhuolto ja maailman talous horjuvat. Palveluita laitetaan tauolle ja ihmisiä kehotetaan tekemään etätöitä. Tuntuu kuin tutuksi tullut elämä olisi hetken … Lue lisää
Mitä tehdä, kun elämä koettelee liikaa? – 6 helpottavaa ajatusta vaikeaan tilanteeseen
Toisinaan tuntuu siltä kuin haasteet tai elämänmuutos koettelisivat vähän liikaa. Tekisi mieli laittaa pillit pussiin. Voimat uhkaavat loppua ja universumi tuntuu heittelevän omalle kohdalle haasteen toisensa perään kuin kiusallaan. Tai sitten yhden … Lue lisää
Erityisherkkä kulkee tuntosarvet pystyssä 24/7 – on helpotus huomata, että jokaista tunnetta ei kannata ottaa niin vakavasti
Meille erityisherkille on annettu keskimääräistä intensiivisempi kyky tuntea ja aistia. Niin psyykkiset kuin fyysisetkin tuntemukset ja aistimukset ovat uskollisia seuralaisiamme. Tämä rikastuttaa elämää monella tapaa, mutta välillä tunneähky on sitä luokkaa, että … Lue lisää
Ansaitset sen, että sinut kuullaan ja nähdään omana itsenäsi – 5 voimakuvaa Sinulle
Läsnäolon taika – mindfulness ja meditaatio -verkkokurssin ilmoittautuminen on nyt auki. Voit ammentaa rennosti omaan tahtiisi monilla kurssin harjoituksilla ja opetuksilla lisää läsnäolon pehmeyttä ja rentoutta elämääsi. … Lue lisää
Parisuhde antaa mahdollisuuden ratkoa myös menneisyyden kysymyksiä
Maailmassa ei ole milloinkaan ennen asetettu niin suuria vaatimuksia parisuhteelle kuin tänä päivänä. Mutta voiko yksi ihminen olla vastaus kaikkeen? Kun huomaat pohtivasi sitä, mitä kumppanisi tulisi tehdä, jotta sinä voisit olla … Lue lisää
Jokainen meistä haluaa tulla nähdyksi ja kuulluksi – Hyväksyvä läsnäolo on paras lahja, jonka voi antaa toiselle
Läsnäolo ja huomio ovat yleensä aina paras lahja, jonka voit antaa toiselle ihmiselle. Tietenkin toinen voi tarvita sanoja, tekoja ja asioita, mutta nekin voi antaa tuon läsnäolon ja lempeän huomioimisen kera. Ihminen … Lue lisää
Mitä sitten, jos elämänmuutos ei onnistu? – Maitojunalla paluu on sekin sallittua
Elämänmuutos. Parempi elämä. Unelmien elämä. Muutos. Tämän päivän check-listan kirkkaimpia tähtiä. Mutta mitä jos muutos ahdistaa, ärsyttää ja vähintäänkin hirvittää? Muutos saattaa pelottaa osin siksi, että turhan usein muutos mielletään valtavan kokoiseksi … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
