Valmensin aikoinaan salibandya. Muistan valmentajavuosiltani erään tapauksen ajalta, jolloin toimin tyttöjen juniorijoukkueen apuvalmentajana. Valmennustiimimme koostui muutamasta eri valmentajasta. Yksi heistä kantoi niin sanotun vastuuvalmentajan viittaa. Joukkueemme kynti sarjataulukon pohjamudissa. Olimme saaneet jo … Lue lisää
Kirjoittaja: Harri-Pekka Pietikäinen
Harri-Pekka Pietikäinen on vapaasukeltaja, luolamies ja kirjailija. Hän kouluttaa työyhteisöjä tunnetaidoissa sekä asiantuntijaorganisaatioita kirjoittamisessa. Pietikäisen järjestämät työpajat sekä luolaretket ovat olleet kysyttyjä. Hänet voi tilata puhujaksi eri tapahtumiin tai tilaisuuksiin.
email: pietipekka@gmail.com
puh: 045 132 3506
Työpajoista/puheenvuoroista sanottua:
“Harri-Pekalla on huikea presenssi. Osui, upposi ja resonoi. Mahtavaa tykitystä rakkaudella.”
“Harri-Pekka haastaa sopivasti kokeilemaan rajojaan. Työpaja iskosti hienosti mieleen, ettei kaiken tarvitse olla aina niin vakavaa.”
“Työpaja muutti elämäni pysyvästi. Ensimmäistä kertaa tuntui siltä, että minua kuultiin eikä vain kuunneltu.”
“Tästä kokemuksesta tuli minulle aarre, jota vaalin sydämessäni loppuelämäni ja josta ammennan voimia vielä pitkään.”
Epämiellyttävien tunteiden sietäminen on yksi tärkeimmistä tunnetaidoista – 5 apuvälinettä vaikeiden tunteiden kohtaamiseen
Ei mennyt niin kuin Strömsössä! Harvemmin menee. Jopa huolellisin valmistelu kohtaa usein muuttuvia tekijöitä. Ne pakottavat takaisin sorvin ääreen, muuttamaan kurssia ja pohtimaan uusia mahdollisuuksia. Samaan aikaan pintaan nousee väistämättä ärsytystä, joka … Lue lisää
Näin vähennät sisäistä sekasortoa – 5 vinkkiä sisäisen sopusoinnun löytämiseen
Onneksi olkoon, olet nisäkäs. Sydämesi säätimestä löytyy kaksi sopusointuista ääripäätä, jotka edesauttavat päivittäisen hyvinvointisi ohella myös kykyäsi säilyä hengissä. Olet varmasti kuullut sympaattisesta- ja parasympaattisesta hermostosta. Ensin mainittu kiihdyttää sydämen sykettä ja … Lue lisää
“Sitten joskus” on tapa ajatella, joka pahimmillaan uuvuttaa – 5 vinkkiä sen murtamiseen
“Aavan meren tuolla puolen jossakin on maa”, lauletaan Unto Monosen vuonna 1949 kirjoittamassa tangossa. Moinen on omiaan kuvaamaan meille suomalaisille niin perin tuttua mentaliteettia, jonka turvin unelmoimme aidan toisella puolella olevasta vihreämmästä … Lue lisää
Kun annat anteeksi, annat luvan mennä eteenpäin
Anteeksi on sana, jossa kotimainen kielemme ottaa vapauksia moneen muuhun verrattuna. Sekä englanninkielinen (forgive) että ruotsinkielinen (förlåt) viittaavat vahvasti unohtamiseen. Siihen, että jostain asiasta päästetään irti ja mennään eteenpäin. Suomen kielen ”anteeksi” … Lue lisää
Avoin kirje isältä isälle – Sinulla on kaikki taito ja täysi oikeus olla juuri sellainen isä, millainen itse haluat lapsillesi olla
Tämä kirje on sinulle. Aloitit matkasi poikana. Sinulla oli isä, jota kenties katsoit ylöspäin, välillä ihaillen, toisinaan taas uhmaten. Sitten aloit erkanemaan hänestä. Opettelemaan omaa tapaasi olla mies. Ehkä pidit jotkut hänen … Lue lisää
Kun mikään ei mennyt niin kuin piti – Epäonnistuneen isän tunnustukset jatkuvat
Tämä teksti on itsenäinen jatko-osa Hidasta elämää -sivustolla aiemmin julkaistuun tekstiin Epäonnistuneen isän tunnustukset, jonka voit lukea täältä. Minusta piti tulla isä, joka sulautuu siihen ikiaikaiseen jatkumoon, jossa mies vaeltaa metsässä … Lue lisää
Metsä on hyvinvoinnin leikkikenttä, jossa kannattaa temmeltää – 5 harvinaisempaa tapaa kokea metsä uudella tavalla
Metsän terveysvaikutukset ovat kiistattomat. Pelkästään käyskentely puiden katveessa on omiaan vankistamaan ihmisen terveyttä ja lisäämään hänen hyvinvointiaan. Tämä ei riipu siitä, uskooko hän itse vaikutuksiin vai ei. Kaikenlainen liikkuminen ja oleskelu luonnossa … Lue lisää
Nämä neljä askelta auttavat kohtaamaan pelkosi
Kun kysyn ihmisiltä, kuinka moni heistä on valmis kohtaamaan omat pelkonsa, useimmat nostavat käden pystyyn. Suurin osa heistä valehtelee. Aniharva haluaa todella kohdata pelkojaan. Useimmat janoavat hetken helpotusta senkin edestä. Pelkojen kohtaaminen … Lue lisää
3 askelta, joiden avulla voit kohdata pelkosi
Olen viime vuodet pyrkinyt hahmottamaan elämäni pelkoja ja sitä, kuinka niiden aiheuttamasta tunnejäljestä voi parantua. Olen tullut siihen tulokseen, ettei niistä voi – eikä tarvitse. Pelkoa ei ole pakko voittaa, riittää että … Lue lisää
Miksi lapsen pelolle nauretaan? – Näin häpeä siirtyy sukupolvelta toiselle
Itkin ja huusin. Painoin pääni äitini turvalliseen syliin. Raivostunut kymmenmetrinen gorilla ryskytti raskain nyrkein vaunua, jonka kyydissä olimme helisemässä. Lapsuuteni odotetuin päivä oli muuttunut hetkessä painajaiseksi. Olimme vanhempieni kanssa lomailemassa Floridassa. Reissun … Lue lisää
Onko sinutkin kasvatettu pelkäämään? – 5 vinkkiä omien pelkojen kohtaamiseen
Suren rahtusen joka kerta todistaessani vierestä tuntemattoman äidin tai isän tiuskimista omalle lapselleen. Osin siksi, koska tunnistan tilanteessa myös itseni – sekä isänä että poikana. Ollessani lapsi, minut opetettiin pelkäämään lukuisia asioita. … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
