Ainekset: n.2,5 dl mantelimaitoa 1 lusikallinen proteiinijauhetta (esim. suklaa) 1 banaani 200 g karhunvadelmia Sekoita tehosekoittimella pehmeäksi. Nauti! Lähde: Fitsugar.com Katso sarjan muut reseptit täältä.
Kuukausi: heinäkuu 2014
Kesäsmoothie 15/20: Vaniljapirtelösmoothie
Tätä ei uskoisi smoothieksi vaan todelliseksi herkkupirtelöksi! Et tarvitse kuin neljä ainesosaa, ja helppo herkku on valmis! 115 g pehmeää tofua (esim. Jalotofun pehmeä) 2,5 dl riisi- tai mantelimaitoa 1 luomubanaani ½ … Lue lisää
Kesäsmoothie 14/20: Vegaaninen suklaapirtelösmoothie
½ pakettia silkkitofua (esim. kotimainen Jalotofun Pehmeä) 30 g kaakaojauhetta * ½ banaani n. 50 g vadelmia 450 g pinaattia 1 ruokalusikallinen pellavansiemeniä n. 2 dl riisi- tai mantelimaitoa (3 jääkuutiota) Sekoita ainekset … Lue lisää
Kesäsmoothie 13/20: Pina Colada-smoothie
Ikävöitkö trooppisille rannoille? Tämän smoothien maku ja rakenne peittoavat alkuperäisen Pina Coladan mennen tullen. Valmistusaika noin viisi minuuttia. Sulje silmäsi ja nauti! 170 g ananasta 60 ml kookosmaitoa ½ pienestä banaanista 60 … Lue lisää