Tiedät varmaan tilanteen, jossa olet miettinyt jo viikkokausia ikkunoiden pesemistä. Et vain saa aikaiseksi aloittaa. Joka kerta, kun ikkunoiden pesu putkahtaa mieleesi, keksit jotain muuta tärkeämpää tai kiinnostavampaa tekemistä. Kun istut alas … Lue lisää
Aihe: Blogit
Hidasta elämää -tiimin monipuoliset kirjoittajat kutsuvat sinut blogiensa kautta pohtimaan hidastamisen teemoja elämän eri käänteissä
Oletko keskellä muutosta? Älä huolestu vauhdin hetkellisestä hidastumisesta, vaikka epäilijöitä riittää
Muutos vaatii kykyä sietää epämiellyttäviä tunteita. Muutosta johtavalta henkilöltä tätä kysytään ajoittain jopa kohtuuttoman paljon. Tämä pätee yhtä lailla suurten organisaatioiden johtajiin, kuin myös omaa elämäänsä haltuun ottavaan matti meikäläiseen. Kun ihmisen … Lue lisää
Miksi piirteet, johon ihastumme toisessa, alkavat myöhemmin ärsyttämään?
Usein ihastumme toisessa ihmisessä johonkin hänen tiettyyn piirteeseensä. Toisen rauhallisuus saattaa tuntua täydentävän omaa levottomuutta. Tai toinen on aktiivinen saaden oman passiivisen kehon liikkeelle. Myöhemmin, suhteen edetessä, nuo samat piirteet voivat olla … Lue lisää
Onko sinun vaikea kieltäytyä? – Näin voit oppia tervettä jämäkkyyttä
Päädytkö toistuvasti toteuttamaan toisten pyyntöjä ja täyttämään heidän tarpeitaan vaikka olisit halunnut kieltäytyä ja sanoa päättäväisesti ei? Kieltäytyminen voi tuntua vaikealta, varsinkin jos sinulla on taipumusta miellyttämiseen, olet liian kiltti ja alistuvainen … Lue lisää
Käytkö sinäkin sisälläsi taistelua, josta kukaan ympärilläsi ei ole tietoinen?
Kaikki sen tietävät ja sinut tuntevat. Olet se alati hymyilevä positiivisuuden perikuva. Aina aulis auttamaan ja herkkä kantamaan muiden kuormat. Sosiaalisessa mediassa kadehdittu ja arjen ulkoisten tekijöiden vuoksi ihailtu. Vähänpä he tietävät. … Lue lisää
Jos joku kohtelee sinua huonosti, ei ole tehtäväsi opettaa häntä rakastamaan – vaan oppia rakastamaan itseäsi ja rajata
Ja mitä tämä “itsensä rakastaminen” tarkoittaakaan? Se tarkoittaa esimerkiksi sitä, että oppii tuntemaan ja kuulemaan kropassaan, miltä asiat ja tilanteet tuntuvat. Jos jokin tuntuu toistuvasti pahalta, itsensä rakastamista on oppia tunnistamaan ja … Lue lisää
Tanssitko elämääsi muiden pillin mukaan? Kiinnittämällä huomiota tähän asiaan voit olla uskollisempi itsellesi
Arvot ovat henkilökohtaisia. Ne eivät ole kiveen hakattuja, vaan saattavat muuttua elämänmenossa, elämänkokemuksen ja itsetuntemuksen karttuessa. Oletko selvillä omista arvoistasi ja ohjaavatko omat arvosi toimintaasi ja valintojasi? Omat arvot näkyvät siinä, miten … Lue lisää
Näistä asioista tunnistaa syvän ja merkityksellisen ystävyyssuhteen
Hyvä ystävyysssuhde on vastavuoroista, jolloin antaminen ja saaminen ovat tasapainossa. Tämä ei tarkoita, että saamme aina samaa saman verran takaisin. Tämä tarkoittaa, että saamme takaisin ehkä jotakin erilaista, mutta jotakin mikä on … Lue lisää
Oireet, jotka ohitin, olivatkin merkkejä lähestyvästä loppuun palamisesta – Näitä hälytysmerkkejä ei kannata ohittaa
Ennen varsinaista loppuunpalamista ja sitä seurannutta pysähdystä koin mitä moninaisempia keho-mielioireita, joita en alkuun millään osannut yhdistää varsinaiseen uupumiseen. Pitkään uskottelin kaiken olevan normaalia ruuhkavuosistressiä ja tasapainottelua työn, opiskelun ja perhe-elämän … Lue lisää
Oletko jumittunut tarinaan, joka ei enää palvele sinua? – Näiden kolmen kohdan avulla uusi luku elämässäsi voi alkaa
Tuttuja tarinoita, yhdelle jos toiselle. Olet jumahtanut taas sohvalle television ääreen. Tuijotat ruutua silmät lasittuineina ja aivot sumeina. Keskenään riitelevien sairaalloisesti ylipainoisten amerikkalaisten laihdutuksesta kertova tarkoituksenhakuinen tosi-tv-sarja on jatkunut jo lähemmäs tunnin. … Lue lisää
Oletko ihmetellyt miksi jäit satuttavaan suhteeseen? Näistä syistä suhteesta on yleensä vaikea irtaantua
Kirjoittaessani ja puhuessani satuttavasta suhteesta tarkoitan hyvin epätervettä suhdetta, jossa on narsistista kaltoinkohtelua, lähisuhdeväkivaltaa, sekä traumasidosta. Oikeastaan kuka tahansa meistä voi päätyä satuttavaan suhteeseen, koska vaara ei todella tule kello kaulassa vaan … Lue lisää
En ole riippuvuuteni – Luulin olevani perustavaa laatua viallinen, kunnes oivalsin tämän
Riippuvuuden kahleissa Olen Susanna ja alkoholisti. Olen Susanna ja läheisriippuvainen. Olen Susanna ja peliriippuvainen. Olen Susanna ja ostosriippuvainen. Olen Susanna ja sokeririippuvainen. Olen Susanna ja alkoholistiperheen lapsi. Koska olen alkoholisti, olen itsekeskeinen. … Lue lisää