”Se mikä ei tapa, vahvistaa” Tämä Friedrich Nietzschen kuolematon lausahdus kiteyttää ajatuksen siitä, että vastoinkäymiset voivat kasvattaa ja kehittää meitä. Vaikka ajatus kärsimyksen vahvistavasta voimasta on ollut läsnä uskonnoissa ja filosofioissa vuosisatoja, … Lue lisää
Aihe: Ampparit
Neljä syytä, miksi et puolusta itseäsi, vaikka sinun pitäisi
Tunnistatko tilanteita, joissa sinua loukataan tai rajojasi ylitetään etkä asetu puolustamaan itseäsi? Saatamme ohittaa sanallisen tölväisyn vaikenemalla, hymähtämällä, heittämällä asian leikiksi, vaihtamalla puheenaihetta tai jollain muulla tavalla. Vaikka sisällä kirvelee emme näytä … Lue lisää
Psykiatrian erikoislääkäri: ”Apua jaksamiseen ei haeta kepein perustein” – Kyse voi olla autismikirjosta
Kaupallisessa yhteistyössä lääkäriasema Recuror. Kirjoittaja Joel Holmén on psykiatrian erikoislääkäri. Autismikirjon lisääntynyt julkinen huomio on tuonut avun piiriin monia sellaisia, jotka ovat vuosia olleet ongelmiensa kanssa yksin. Moni autismikirjoa itsellään epäilevä saa … Lue lisää
Näin toivuin väkivaltaisesta suhteesta – Tärkeintä oli antaa itselle anteeksi ja löytää tie itseni puolelle
Haluan heti alkuun sanoa, että olen harkinnut tämän postauksen kirjoittamista vuosia. Pitkään koin, etten ole valmis puhumaan asiasta julkisesti. Mutta nyt on tullut sen aika. Olen vihdoin päättänyt antaa kasvot parisuhdeväkivallalle ja … Lue lisää
Onko työpaikallasi joku, joka löytää aina syyn muista? – Kyseessä voi olla tämä kiusaamisen tapa
Saako joku sinulle usein syyllisen olon tai sinut kokemaan häpeää työelämässä? Olitko syynä siihen, että työkaveri ”joutui” käyttäytymään epäasiallisesti sinua kohtaan? Löytyykö jollakulla syy virheisiin aina jostain muualta kuin omasta itsestään? Tällaisessa … Lue lisää
Mistä tietää, että puoliso on ahdistunut? – Terapeutti vastaa
Parisuhde- ja seksuaaliterapeutti Marika Rosenborg kävi Sanna Wikströmin vieraana Entä jos -podcastissa. Voit kuunnella koko podcastin maksutta lataamalla Hidasta elämää -sovelluksen TÄÄLTÄ. Jos sinulla on jo sovellus, voit kuunnella jakson TÄÄLTÄ. Sanna: Mistä toisessa ihmisessä voi huomata, että hän on … Lue lisää
Rakkauskirje kumppanille: ”Rakkaus tuo valoa, joka puhdistaa pelokkuuden pois”
Rakkauskirje sinulle, kumppanini! Rakkaus on tunne, mutta se on todella vahvasti myös tahdon asia. Tahdon tätä suhdetta, tahdon sopia riidat, tahdon löytää yhteisymmärryksen, tahdon valita läheisyyden mökötyksen sijaan. Tahdon olla kanssasi yhdessä. … Lue lisää
Suostutko helposti muiden toiveisiin? Viisi tärkeää kysymystä sinulle pohdittavaksi
Huomaatko usein vastaavasi muiden toiveisiin ”kyllä”, ennen kuin ehdit pohtia, onko pyydetty asia sinulle hyväksi ja haluatko siihen oikeasti myöntyä? Onko joustavuudesta tullut sinulle toimintamalli – joustatko usein automaattisesti? Moni meistä … Lue lisää
Riittämättömyyden tunne uuvuttaa – 6 syytä riittämättömyyden kokemukseen
Naistenkartanon toiminnanjohtaja Anna Vuorio kävi Sanna Wikströmin vieraana Entä jos -podcastissa. Voit kuunnella koko podcastin maksutta lataamalla Hidasta elämää -sovelluksen TÄÄLTÄ. Jos sinulla on jo sovellus, voit kuunnella jakson TÄÄLTÄ. Anna Vuoriolla on Naistenkartanon vertaistukiryhmien kautta käsitys siitä, … Lue lisää
Elämän koettelemukset saavat pään painuksiin, mutta vaikeuksien keskelläkin on mahdollisuus hyvään
”Kyllä se pian helpottaa. Huomenna on varmasti parempi päivä” Siinäpä kaksi lausetta, jotka saatetaan lausua kovin helposti. Tarkoitus on varmasti hyvä. Haluamme tarjota lohtua ja kannustusta. Mutta totuuspohjaa näissä tyhjissä sanoissa ei … Lue lisää
Tästä syystä moni nainen ajaa itsensä uuvuksiin
Kirjoittaja Anna Vuorio on Naistenkartano ry:n toiminnanjohtaja. Riittämättömyys voi kalvaa, vaikka ulospäin kaikki näyttäisi olevan täydellisesti. Monesti täydellisyyden tavoittelun lopputulos ei olekaan tyytyväisyys vaan riittämättömyys. Riittämättömyys mitätöi saavutuksemme ja olemisemme. Se kietoutuu … Lue lisää
Kiitos ystävä, että pysyit vierelläni myös elämän vaikeina hetkinä
Ystävyys on yksi elämämme arvokkaimmista aarteista. Jotkut ystävät löytävät luoksemme jo lapsuuden leikeissä, toiset taas tulevat elämäämme vasta aikuisina. Ei ole väliä, kuinka kauan ystävyys on kestänyt, tärkeintä on aito yhteys ja … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
