Kun vuonna 2011 sitten aloitin NLP- ja hyvinvointivalmentajana, kiersin alkuun luennoimassa paljon. Halusin jakaa tietoa ja kokemuksiani tavoitteiden asettamisesta, rajoittavista uskomuksista ja tunteista. Luennot otettiin inspiroituneena vastaan ja minä nautin, kunnes jossain … Lue lisää
Avainsana: tunteet
Jokainen haluaa tulla nähdyksi – mutta nähdyksi tuleminen ei välttämättä ole helppoa
Nähdyksi tuleminen on jokaisen ihmisen perustarve. Jos en tule nähdyksi, en ole olemassa. Työpaikallakin on tärkeää, että ihmiset kokevat tulevansa nähdyiksi ei pelkästään työntekijöinä, vaan yksilöllisinä ihmisinä. Se, että tiedän, että minut … Lue lisää
Nämä persoonallisuuden piirteet altistavat addiktioille
Kirjoitin aiemmin, kuinka riippuvuuksien takana on lähes aina kaipuu yhteyteen. Tässä kirjoituksessa, ja kirjoituksen lopussa olevalla podcastilla avaan niitä persoonallisuuden piirteitä, jotka altistavat riippuvuuksille. Hieman yleistäen, jaan addiktiot kahteen kategoriaan. Toisessa kategoriassa … Lue lisää
Kun suot itsellesi hyvää oloa pienillä asioilla, elämääsi alkaa virrata lisää onnea
Ripustan välillä keittiöni seinälle post-it -lappuja, joita sydämen inspiksen tilassa olen kirjoittanut. ”Omassa rytmissä elämistä”, ”Taikaa”, ”Syvää iloa”, ”Kustannussopimus” ja niin edelleen. Olen aina saanut kaiken, mitä lippulappusiini olen kirjaillut – en … Lue lisää
”Sielu valitsee milloin se täältä lähtee” – En tiennyt, että suru voisi sattua niin paljon
Paras ystäväni kuoli tulipalossa. Ensimmäinen kuukausi meni eläen epätodellisuudessa. En tiennyt että suru voisi sattua niin paljon. Tuntui että järkeni rippeet kaikkosivat kuin vesipisara sateella kivikkoon. Uni katosi öistäni ja jäljelle jäi … Lue lisää
Me kaikki olemme näkijöitä
Kun tunsin intiaanien katseen Kreikan joogaretriitin yksi luontoelämyksistä oli kulkea kivikkoisen ja hiukan hankalakulkuisen rotkon päästä päähän. Matkan oli määrä kestää noin kolme tuntia. Kävelimme verkkaisesti läpi pienen kylän ja ihastelimme vuohiperheitä … Lue lisää
Ensimmäinen joulu eron jälkeen on kipua, mutta myös portti uuteen elämään
Ensimmäinen joulu eron jälkeen on monelle vaikea. Kaikki on toisin. Joskus se voi olla helpotus, joskus suuri tuska. Vaikka eron uhka olisi ollut jo pitkään tiedossa, voivat omat reaktiot yllättää. Siirtyminen parisuhteesta eronneeksi ei … Lue lisää
Onko onnellisuuden korostaminen mennyt överiksi?
Tässä ajassa törmää tuon tästä neuvoihin ja vinkkeihin, miten tulla onnellisemmaksi ihmiseksi. Kun teet seuraavat kymmenen asiaa, voit saavuttaa onnellisemman parisuhteen. Kun kuljet läpi nämä viisi porrasta, huomaat löytäneesi uusia onnenpolkuja elämääsi. … Lue lisää
Erityisherkkä pelkää tavallista enemmän arvostelluksi tuloa
Konflikteilta ja arvostelulta ei pysty kukaan elämässään täysin välttymään. Siksi onkin viisasta tutustua siihen, miten itse reagoi arvosteluun, ja siihen, miten koittaa mahdollisesti suojautua arvostelluksi tulolta. Arvostelu saa tuntua kurjalta ja se … Lue lisää
Vinkki vatvojalle: Tee murheesta ystävä
Olen aika kova huolehtimaan, murehtimaankin. Kaikenlaisia asioita. Isoja ja pieniä. Tai kuka murheen suuruuden lopulta määrittelee. Minun murheeni on jossain toisessa ympäristössä aika pieni. Mutta minulle tunteena ihan yhtä todellinen. Erityisen paljon … Lue lisää
Kun isät uskaltavat puhua tunteistaan, rohkeus periytyy lapsille
Kuulen sivukorvalla, kun viereisessä pöydässä kolmekymppiset pukumiehet puhuvat intuitiosta. Keskustelu on innostunutta ja siinä kuvaillaan intuition kieltä eli erilaisia tuntemuksia ja mielikuvia. Mieheni on ollut kaljalla kavereiden kanssa ja tulee kotiin. Kysyn, … Lue lisää
Miksi menestyvää naista hävettää?
Menestys aiheuttaa monille naisille häpeää. Häpeää siitä, että olen vääränlainen ja röyhkeä – että julkean astua esiin ja olla näkyvä, vaikka pitäisi olla näkymätön. Että kehtaan ottaa paikkani, vaikka pitäisi pysyä sivussa. … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
