Avainsana: joogaa kotona

Joogamatolla harjoitellaan muun muassa keskittymistä, rentoutumista, oman kehon, mielen ja tunteiden kohtaamista sekä yhteyttä jokaisen sisällä asuvaan viisauteen. Joogaa kuitenkin harjoitellaan tavallista arkea varten, ja suurimmat joogaharjoitukset tapahtuvat arjen tiimellyksessä. Jos itseään … Lue lisää