Hermostoa ja sitä myötä koko kehomielisysteemiä rauhoittaa ja vakauttaa turvallisten ja luotettavien ihmisten läsnäolo. Satuttavien suhteiden jälkeen turvallisten ja luotettavien ihmisten läsnäolo on äärimmäisen tärkeä sekä samalla merkittävä keino auttaa itseä selviytymään … Lue lisää
Kirjoittaja: Jenni Kiviniemi
Jenni Kiviniemi on psykiatrinen sairaanhoitaja, ratkaisukeskeinen terapeutti, seksuaalineuvoja, mindfulness ohjaaja ja kirjailija. Hän on kahden lapsen äiti ja vaimo rakkaalle miehelleen.
Jennin esikoiskirja "Hyvästit narsistille - Tervetuloa oma elämä" (Kirjapaja) julkaistiin v.2020. Uutuuskirja "Toivu satuttavasta suhteesta - Opas epäterveen parisuhteen tunnistamiseen ja sellaisesta toipumiseen" (Bazar/Hidasta elämää) julkaistiin maaliskuussa 2024.
Jenni on perehtynyt narsismia ja lähisuhdeväkivaltaa lähisuhteissa kokeneiden auttamiseen. Terapiatyön lisäksi Jenni pitää luentoja ja koulutuksia narsismista.
Vapaus Kukoistaa -blogissaan Jenni antaa tietoa narsismista, sekä erityisesti lohtua, tukea ja terapeuttisia apukeinoja toipumisen avuksi narsistisen henkilön lähipiirissä olleille ja oleville.
Kolme yleisintä syytä miksi palaamme satuttaviin suhteisiin yhä uudelleen
Irtaantuminen ja lopullinen eroaminen satuttavista/narsistisista suhteista on vähintäänkin työlästä ja usein monen yrityksen lopputulema. Eron työstäminen yhdessä tai yhteisymmärryksessä satuttavan kumppanin kanssa on mahdotonta mm. siksi, ettei satuttava osapuoli näe osuuttansa mihinkään … Lue lisää
Tästä syystä anteeksiantaminen ei toimi satuttavissa suhteissa vaan lopulta pahentaa suhteen laatua
Kyky antaa anteeksi ja hyväksyä toisen ihmisen epätäydellisyyttä on kaunista ja myös hyvin tarpeellista, koska eihän kukaan ole täydellinen. Taitoa joustaa tarvitaan tukemaan ihmissuhteiden toimivuutta ja ylläpitämään sitä myötä myös yhteyttä toiseen … Lue lisää
Tällainen on satuttavan ja narsistisen suhteen tyypillinen kaava
Elämä satuttavissa/narsistisissa ja lähisuhdeväkivaltaa sisältävissä suhteissa etenee tavallisesti hyvin samankaltaisen ja ennakoitavissa olevan syklin mukaan. Valtavien kriisien tai konfliktitilanteiden jälkeen seuraa paljon toivottu hoivaava ja rakkaudelliselta tuntuva seesteisyys, joka ajan kuluessa kuitenkin … Lue lisää
Narsistin “todelliset kasvot” näyttäytyvät vasta, kun kumppani sitoutuu häneen ja suhteeseen
Uusien ihmissuhteiden alussa on hyvin yleistä pyrkiä näyttämään itsestä parhaita puolia, sekä esimerkiksi ongelmatonta kommunikaatiota ja joustavaa yhdessäoloa. Narsistille tai vahvasti narsistiselle persoonalle uudet suhteet ovat aluksi kuin näytelmää, jossa hän tarjoilee … Lue lisää
3 satuttavan suhteen yleistä haastetta – terapeutin keinoja toipumiseen
Satuttavat suhteet aiheuttavat surullisen suuren määrän niin henkisiä, fyysisiä, kuin sosiaalisiakin haittoja. Olen nostanut kirjoitukseen kolme yleistä haittaa, sekä keinoja toipumiseen joiden toivon tuovan lisää ymmärrystä ja tukea kaikille, jotka ovat joutuneet … Lue lisää
Näistä merkeistä tunnistat, onko suhde terve
Valitettavasti ei todellakaan ole mikään itsestäänselvyys, että jokainen meistä osaisi tunnistaa ja tietää terveiden ja satuttavien suhteiden erot. Enkä tietenkään sano tätä minään moitteena tai syytöksenä, vaan pelkkänä faktaan perustuvana toteamuksena. Maassamme, … Lue lisää
Omat rajut reaktiot satuttavaa kumppania kohtaan ovat yleisiä ja ymmärrettäviä, älä turhaan jää syyllisyyden vangiksi
Kirjoitin uuteen kirjaani Toivu satuttavasta suhteesta, kuinka sietokyvyllämme todellakin on rajansa. Satuttava kumppani voi tahallaan ja tarkoituksella pyrkiä provosoimaan toista. Hän voi yrittää projisoida omaa käytöstään kumppanilleen, jotta saisi edes jotain konkreettista … Lue lisää
Satuttavan suhteen jälkeen voi olla vaikea luottaa uuteen kumppaniin – Näin luottamusta voi vahvistaa uudessa suhteessa
Luottamuksen tunne on yksi perustarpeistamme joka vahvistaa kokemusta turvallisuudesta, turvallisesta läsnäolosta ja ymmärryksestä toinen toista kohtaan. Luottamus on myös yksi tärkeimmistä hyvän ja toimivan, sekä terveen suhteen edellytyksistä. Narsististen ja satuttavien suhteiden … Lue lisää
5 keinoa, miten satuttavasta suhteesta voi erota turvallisesti
Yksi syy satuttaviin suhteisiin jäämiseen, sekä vaikeuteen erota on pelko. Satuttava/narsistinen/toksinen ja väkivaltaa käyttävä kumppani uhkailee usein kumppaniaan fyysisellä tai henkisellä väkivallalla ja/tai tekee näitä molempia, jotta häntä ei jätettäisi. Tutkimusten mukaan … Lue lisää
Moni epäröi eroa satuttavasta suhteesta, jotta ydinperhe ei hajoaisi – Myrkyllisessä ilmapiirissä perheonni jää usein vain haaveeksi
“En voi rikkoa omaa perhettäni. En voi viedä lapsilta toista vanhempaa. Olen aina halunnut kokonaisen perheen ja nyt minulla on sellainen.” “Perhe on yksi tärkeimmistä elämänarvoistani ja tuntuisi suorastaan rikolliselta mennä rikkomaan … Lue lisää
Oletko ihmetellyt miksi jäit satuttavaan suhteeseen? Näistä syistä suhteesta on yleensä vaikea irtaantua
Kirjoittaessani ja puhuessani satuttavasta suhteesta tarkoitan hyvin epätervettä suhdetta, jossa on narsistista kaltoinkohtelua, lähisuhdeväkivaltaa, sekä traumasidosta. Oikeastaan kuka tahansa meistä voi päätyä satuttavaan suhteeseen, koska vaara ei todella tule kello kaulassa vaan … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
