Saako joku sinulle usein syyllisen olon tai sinut kokemaan häpeää työelämässä? Olitko syynä siihen, että työkaveri ”joutui” käyttäytymään epäasiallisesti sinua kohtaan? Löytyykö jollakulla syy virheisiin aina jostain muualta kuin omasta itsestään? Tällaisessa … Lue lisää
Aihe: Hyvinvointi
Luontaislääkintä, ravitsemushoito ja muut täydentävät hoitomuodot. Ravitsemus, lepo, liikkuminen, tasapainoinen elämä.
Mistä tietää, että puoliso on ahdistunut? – Terapeutti vastaa
Parisuhde- ja seksuaaliterapeutti Marika Rosenborg kävi Sanna Wikströmin vieraana Entä jos -podcastissa. Voit kuunnella koko podcastin maksutta lataamalla Hidasta elämää -sovelluksen TÄÄLTÄ. Jos sinulla on jo sovellus, voit kuunnella jakson TÄÄLTÄ. Sanna: Mistä toisessa ihmisessä voi huomata, että hän on … Lue lisää
Rakkauskirje kumppanille: ”Rakkaus tuo valoa, joka puhdistaa pelokkuuden pois”
Rakkauskirje sinulle, kumppanini! Rakkaus on tunne, mutta se on todella vahvasti myös tahdon asia. Tahdon tätä suhdetta, tahdon sopia riidat, tahdon löytää yhteisymmärryksen, tahdon valita läheisyyden mökötyksen sijaan. Tahdon olla kanssasi yhdessä. … Lue lisää
Suostutko helposti muiden toiveisiin? Viisi tärkeää kysymystä sinulle pohdittavaksi
Huomaatko usein vastaavasi muiden toiveisiin ”kyllä”, ennen kuin ehdit pohtia, onko pyydetty asia sinulle hyväksi ja haluatko siihen oikeasti myöntyä? Onko joustavuudesta tullut sinulle toimintamalli – joustatko usein automaattisesti? Moni meistä … Lue lisää
Näin manipuloija vetelee tunnenaruistasi
Manipulointi on salakavala keino saada joku toimimaan omien etujen mukaisesti. Se voi olla tiedon vääristelyä, tietyn näkökulman korostamista, tai jopa suoraa valehtelua. Manipuloiduksi tulevalle siitä syntyy usein hämmennystä ja ristiriitaisia tunteita. Miksi … Lue lisää
Elämän koettelemukset saavat pään painuksiin, mutta vaikeuksien keskelläkin on mahdollisuus hyvään
”Kyllä se pian helpottaa. Huomenna on varmasti parempi päivä” Siinäpä kaksi lausetta, jotka saatetaan lausua kovin helposti. Tarkoitus on varmasti hyvä. Haluamme tarjota lohtua ja kannustusta. Mutta totuuspohjaa näissä tyhjissä sanoissa ei … Lue lisää
Tästä syystä moni nainen ajaa itsensä uuvuksiin
Kirjoittaja Anna Vuorio on Naistenkartano ry:n toiminnanjohtaja. Riittämättömyys voi kalvaa, vaikka ulospäin kaikki näyttäisi olevan täydellisesti. Monesti täydellisyyden tavoittelun lopputulos ei olekaan tyytyväisyys vaan riittämättömyys. Riittämättömyys mitätöi saavutuksemme ja olemisemme. Se kietoutuu … Lue lisää
Nämä merkit saattavat tarkoittaa, että olet läheisriippuvainen
Läheisriippuvuus. Yök. Tämä reaktio nousi minulla spontaanisti, kun ystäväni lempeästi ehdotti minulle, että koko elämäni jatkuneiden ihmissuhdesekoilujen taustalla voisi olla jotain muutakin kuin se, että minulla on huono tuuri tai että en … Lue lisää
Tällaista on selviytyminen trauman tai suuren menetyksen jälkeen
Kuvittele mielessäsi maljakko. Kyseessä ei ole mikä tahansa maljakko, vaan hyvin erityinen. Ei ehkä rahalla mitattuna arvokas, mutta monista muista syistä täysin korvaamaton. Rakastat maljakkoa ja olet sijoittanut sen erityiseen paikkaan takan … Lue lisää
Ole se rauha ja rakkaus, jota maailmaan toivot
Olin juuri pitkällä matkalla Amerikassa, lopuksi Havaijilla. Reissuni aikana meneillään oli presidentinvaalikampanja. En varsinaisesti nyt kirjoita vaaleista, niiden tuloksesta tai mielipiteistäni vaan sydämen perspektiivistä. Vaalien jälkeisenä aamuna Havaijilla ollessa ilmassa leijui raskas … Lue lisää
”Kun vauvani menehtyi, minua auttoi tieto siitä, ettei lapsen menetyksestä tarvitse selvitä” – Kun koko elämä järkkyy, näistä voi olla apua
– Kun vauvani Edvin menehtyi, minua auttoi tieto siitä, että minun ei tarvitse selvitä lapseni menettämisestä, jotta elämä voisi joskus olla hyvää. Minulla oli toivo siitä, että elämän ei tarvitse olla pelkkää … Lue lisää
Sano suoraan ja rehellisesti, ilman että satutat – Tällainen on väkivallaton tapa kommunikoida
Alussa oli sana, ja sanoilla luomme jatkuvasti todellisuuttamme. Muovaamme sanoilla käsitteitä, joihin uskomme. Selitämme maailmaa sanoin: määrittelemme toiveita, haaveita ja itseämme. Sanojen kautta olemme myös vuorovaikutuksessa ympäristömme kanssa, joko harmoonisesti tai riitasoinnussa. … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
