Oletko huomannut, miten paljon helpompaa on olla armollinen ystävälle kuin itsellesi? Kun ystäväsi kertoo olevansa väsynyt, sanot hänelle, että se on ihan ok ja kehotat lepäämään. Kaikkihan väsyvät joskus, ja silloin kuuluu … Lue lisää
Aihe: Blogit
Hidasta elämää -tiimin monipuoliset kirjoittajat kutsuvat sinut blogiensa kautta pohtimaan hidastamisen teemoja elämän eri käänteissä
Ahdistuksen, raivon ja masennuksen takana saattaa olla tämä haavoittuvainen tunne
Kirjoittaja Heli Pruuki on perhepsykoterapeutti, pari- ja seksuaaliterapeutti, vireysvalmentaja ja sosiaalietiikasta väitellyt teologian tohtori. Heli on myös kirjailija ja luennoitsija, joka on kirjoittanut useita yleistajuisia tietokirjoja tunteista ja perheen ihmissuhteista niin aikuisille … Lue lisää
Kehon kuudes aisti puhuu sinulle jatkuvasti – Näin opit kuuntelemaan sitä
”Jos kuuntelisin kehoani, söisin pelkästään sipsejä ja karkkeja enkä liikkuisi sohvalta minnekään.” Näin totesi eräs valmennettavani vuosia sitten. Kehon kuuntelusta puhutaan nykyään entistä enemmän, mutta usein jää epäselväksi, mitä sillä oikeastaan tarkoitetaan … Lue lisää
Kiukkuiset asiakkaat, törttö työkaveri tai surkea pomo – Tunnetaidot auttavat myös näihin
Työelämässä tunnetaidot mielletään usein pehmeäksi puheeksi, joka nousee ajankohtaiseksi vasta kun “tärkeämmät” asiat on kunnossa. Paradoksaalisesti suurin osa työelämän ongelmista on mahdollista taklata kehittämällä omia tunnetaitoja. Tämän soisi olevan sekä yksilön oma … Lue lisää
Mieheni antamia vinkkejä heille, joiden kumppani on ollut satuttavassa suhteessa
Kysyin mieheltäni mitä vinkkejä hänellä olisi antaa heille, joiden kumppani on ollut aiemmin satuttavassa/narsistisessa suhteessa. Tässä asiassa mieheni omaa vankkaa kokemusta, koska tulin itse aikoinaan hänen syliinsä melko lailla suoraan hyvin satuttavasta … Lue lisää
Älä valita, ala valita – neljä askelta toivomasi muutoksen suuntaan
Nousen merestä snorkkelimaski otsalla uikkareissani ja käännyn katsomaan 600 metrin päässä olevaan saareen. Olen juuri uinut sinne ja takaisin yksin ilman räpylöitä, hyvässä vastavirtauksessa mennessä ja mukavassa myötäisessä palatessa. Vielä suurempaa itselleni … Lue lisää
Ulkonäön tai kehon epäasiallinen kommentointi työpaikalla on työpaikkakiusaamista – Toimi näin
Onko ulkonäköäsi kommentoitu työpaikalla kiusallisesti? Kommentoidaanko jonkun ulkonäköä tavalla, joka ei ole tähdellistä? Oletko työpaikkasi kaunis prinsessa tai komea nuorimies? Jos vastasit kyllä, sinuun tai johonkuhun muuhun voi kohdistua esineellistämistä, joka on … Lue lisää
Itserakkaita ihmisiä inhotaan – ja juuri se voi estää meitä rakastamasta itseämme
Omaa etuaan tavoittelevia, itserakkaita ihmisiä ei katsota hyvällä. Valitettavasti itsekkyyden ja itserakkauden varominen on opettanut meitä pelkäämään myös itsemme rakastamista. Meitä varoitellaan jo pienestä pitäen itserakkaudesta ja kasvatetaan ottamaan muut huomioon ja … Lue lisää
Toivo tuo levollisuutta ja täyttää tyhjyyden – Näistä syistä toivo on paras matkakumppani
Toivo kuljettaa meidät mielikuvissamme kohti maailmaa, jossa toiveemme tulee ennen pitkää toteutumaan ja jossa toiveemme lopulta käy toteen. Toivo on jotain kahden maailman välissä olemista, kahdessa paikassa yhtä aikaa, joita yhdistää portaat … Lue lisää
Viisi minimivaatimusta ihan jokaiseen parisuhteeseen
Lähisuhdeväkivalta ja erityisesti naisten kokema väkivalta Suomessa on valitettavan yleistä. Hyvin moni meistä myös tyytyy huonoon parisuhteeseen ja huonoon kohteluun, koska voi ajatella sen olevan normaalia tai ettei löytäisi tai edes ansaitsisi … Lue lisää
Näin palaudut joulun liiallisuudesta – Ylilyönneistä seuraa usein häpeä ja pelko siitä, miten palata arkeen
Jouluna elämä menee lähes poikkeuksetta överiksi. Näin on varsinkin meillä riippuvuuksiin taipuvaisilla. Tosi nekin meistä, jotka eivät riippuvuuksia tunne omikseen, harvoin pysyvät kohtuudessa. Ostamme liikaa. Syömme liikaa. Kulutamme liikaa. Kaikki tarpeet pitää … Lue lisää
Jos muut eivät pidä rehellisyydestäsi, ongelma voi olla tässä
”Mitä ne muut miettisivät, jos alkaisin laukoa rehellisesti kaikki ajatukseni ääneen? Ei niin vaan voi tehdä.” Tässä ehkäpä yleisin väärinkäsitys rehellisyydestä. Valtaosa ajattelee, että rohkea rehellisyys on juuri sitä, että laukoo päin … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
