Saartoiko työkaverisi sinut niin, että et päässyt poistumaan tilanteesta? Huusiko hän sinulle? Oliko hänen kehonkielensä uhkaavaa? Läimäyttikö hän ovea tai löi nyrkillä pöytää? Uhkailiko joku väkivallalla tai käytti sitä? Väkivalta ja sillä … Lue lisää
Aihe: Työ
Täällä pohditaan työelämän haasteita ja tulevaisuuden työtä. Tiedätkö jo itse mikä on elämäntehtäväsi?
Hoidatko aina kaiken liiankin tunnollisesti? – Tällaista on ylitunnollisuus, joka nakertaa jaksamista
Ajatteletko olevasi saamaton ja tehoton, laiska löysäilijä, jos et koko ajan tee ja touhua? Syytteletkö itseäsi laiskaksi? Ajatteletko kaikkien muiden olevan paljon tunnollisempia, ahkerampia ja aikaansaavampia? Koetko, ettet ole olemassa, jos et … Lue lisää
Kiukkuiset asiakkaat, törttö työkaveri tai surkea pomo – Tunnetaidot auttavat myös näihin
Työelämässä tunnetaidot mielletään usein pehmeäksi puheeksi, joka nousee ajankohtaiseksi vasta kun “tärkeämmät” asiat on kunnossa. Paradoksaalisesti suurin osa työelämän ongelmista on mahdollista taklata kehittämällä omia tunnetaitoja. Tämän soisi olevan sekä yksilön oma … Lue lisää
Ulkonäön tai kehon epäasiallinen kommentointi työpaikalla on työpaikkakiusaamista – Toimi näin
Onko ulkonäköäsi kommentoitu työpaikalla kiusallisesti? Kommentoidaanko jonkun ulkonäköä tavalla, joka ei ole tähdellistä? Oletko työpaikkasi kaunis prinsessa tai komea nuorimies? Jos vastasit kyllä, sinuun tai johonkuhun muuhun voi kohdistua esineellistämistä, joka on … Lue lisää
Sinulle, joka harmittelet, ettet ole aiemmin uskaltanut näyttää todellista minääsi
Oletko ollut piilossa muilta ja maailmalta? Verhonnut itsesi ja mielipiteesi vuorovaikutustilanteissa? Pelännyt paljastaa todellisen sisimpäsi? Elänyt elämäsi kulisseissa? Niin meistä moni tekee. Ja siihen on monia syitä. Kun oivallamme, että mekin voimme … Lue lisää
Neljä syytä, miksi et puolusta itseäsi, vaikka sinun pitäisi
Tunnistatko tilanteita, joissa sinua loukataan tai rajojasi ylitetään etkä asetu puolustamaan itseäsi? Saatamme ohittaa sanallisen tölväisyn vaikenemalla, hymähtämällä, heittämällä asian leikiksi, vaihtamalla puheenaihetta tai jollain muulla tavalla. Vaikka sisällä kirvelee emme näytä … Lue lisää
Onko työpaikallasi joku, joka löytää aina syyn muista? – Kyseessä voi olla tämä kiusaamisen tapa
Saako joku sinulle usein syyllisen olon tai sinut kokemaan häpeää työelämässä? Olitko syynä siihen, että työkaveri ”joutui” käyttäytymään epäasiallisesti sinua kohtaan? Löytyykö jollakulla syy virheisiin aina jostain muualta kuin omasta itsestään? Tällaisessa … Lue lisää
Suostutko helposti muiden toiveisiin? Viisi tärkeää kysymystä sinulle pohdittavaksi
Huomaatko usein vastaavasi muiden toiveisiin ”kyllä”, ennen kuin ehdit pohtia, onko pyydetty asia sinulle hyväksi ja haluatko siihen oikeasti myöntyä? Onko joustavuudesta tullut sinulle toimintamalli – joustatko usein automaattisesti? Moni meistä … Lue lisää
Teitpä niin tai näin, väärin meni? – Toimi näin, jos saat epäreilua palautetta
Työkaveri kehottaa sinua olemaan työssäsi tarkempi ja välttämään virheitä. Kun olet tarkka, olet liian perfektionistinen. Sinua kielletään työskentelemästä sairauslomalla, mutta kun työt eivät sairauslomasi vuoksi etene, et hoida hyvin töitäsi. Tuntuuko sinusta, … Lue lisää
7 kysymystä helpottamaan itsekriittisyyttä ja vahvistamaan uskoa kykyihisi
Omaa itseä vähättelevät ajatukset sekä milloin mistäkin mollaava minäpuhe lienee peruskauraa meistä useille. ”Minusta tuntuu, että olen osaamaton, saamaton ja ihan surkea eikä minusta ole mihinkään. Ei kannata edes yrittää, en kuitenkaan … Lue lisää
Entä jos antaisit itsellesi luvan kertoa unelmistasi muillekin?
Olen valmentanut parikymmentä vuotta musiikkialalle pääosin lauluntekijöiksi opiskelevia aikuisia, joista useimmilla on taskussaan paperit ja työkokemusta jostain aivan muusta ammatista. Oma missioni on rohkaista ihmisiä elämään omannäköistään elämää ja toteuttamaan myös ammatillisia … Lue lisää
Tiedon pimittäminen töissä on työpaikkakiusaamista
Jätettiinkö sinut vaille tärkeää tietoa töissä? Unohdettiinko sinut sähköpostiketjusta vai jäitkö ilman kutsua tärkeään palaveriin? Tekikö jokin pieni joukko käytännössä päätöksen, mutta sinua ei otettu mukaan? Hiekoittaako joku työtäsi salaamalla olennaista tietoa? … Lue lisää
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
