Kevään ensimmäiset auringon lämmittävät säteet saapuvat kasvoilleni ja saavat havahtumaan siihen, että luonto, kaikki kuitenkin jatkaa kulkuaan. Linnut palaavat muuttomatkaltaan, metsä herää, ihmiset kaivautuvat ulos kodeistaan. Kävelyllä istahdan lumesta sulaneelle rantakivelle ja … Lue lisää
Haku: valon pisaroita:
Nyt menemme kohti valoa – pahin on takana!
Joka vuosi tuntuu, että syksyn ja talven pimeys tulee yhtä yllättäen. Joka vuosi tulee yllätyksenä, kuinka nopeasti valo vähenee ja kuinka työläältä pimeässä eläminen tuntuu. Tutkimuksissa on todettu, että pimeä vaikuttaa toisiin … Lue lisää
Valitsen tunnelman
Pukista en tiedä, mutta joulun läheisyys on tainnut saada ainakin tietäjät liikkeelle. Voimme valita mihin uskomme, kun Kiakkovieraat julistavat luokkasotaa, Hjallis pitää henkisen illan ja Cheek vetää stadionin täyteen kahteen kertaan. “Anna mun olla … Lue lisää
5 kokemusta, jotka osoittavat, että meissä suomalaisissa on erityisen hienoa sisäistä voimaa ja valoa
1. Kun herää, ei voi tietää, onko yö vai aamu Pimeys haastaa meitä suomalaisia suurimman osan vuodesta. Keho reagoi pimeyteen tuottamalla melatoniinia, “pimeähormonia”, joka alkaa ihanasti nukuttaa. Toisin sanoen luontaisesti meitä nukuttaa … Lue lisää
Mitä tapahtui kun hyppäsin?
Oikeastaan se alkoi jo neljä vuotta sitten kun sanoin itseni irti eläkepaikasta ja lähdin johtamaan projektia. Se ei ollut aivan kivutonta, osa kavereista ihmetteli ääneen valintaani. En ollut enää työmarkkinaiältäni nuori ja … Lue lisää
Yhden aineksen resepti onnellisuuteen – ja 9 muuta voimakuvaa lisäämään onnellisuutta
Tervetuloa mukaan Onnellisuuspäiväkirja-verkkokurssille tekemään oman sisäisen valon päiväkirjaa: Onnellisuuspäiväkirja – luo itsellesi sisäisen valon kirja
Rakennatko vuonna 2021 siltoja vai muureja?
Tervetuloa vuoteen 2021. Numeroiltaan se on vitosvuosi (2+0+2+1=5). Numerot ovat symboleja siinä kuin muutkin käyttämämme symbolit (risti kuvastaa uskoa ja uskontoa, sydän rakkautta jne.) Symbolit kantavat itsessään monenlaisia merkityksiä ja puhuvat omaa … Lue lisää
Valmistaudutaan kaamokseen
Kumisaapas uppoaa mustanpuhuvaan liejuun ja viistosta tuleva sade kastelee sadetakin hetkessä litimäräksi. Kävely on vaivalloista, mutta haastaa kiitettävästi tasapainoaistin. Siis oivaa aivojumppaa raikkaassa säässä! Taiteilen liukkaassa ja upottavassa liejussa ja nuuhkin ilmaa. … Lue lisää
6 virkistävää vinkkiä pimeneviin iltoihin – Nämä voivat lievittää pohjatonta väsymystä
FM Raija Kivimetsä on aivoterveyteen perehtynyt tietokirjailija, villiyrttikouluttaja ja kasvilääkinnän ammattilainen. Raija kouluttaa villiyrttiammattilaisia ja on vetänyt hyvinvointimatkoja Kreetalle jo yli 20 vuotta keväisin ja syksyisin. Kaamos tulee taas väistämättä ja yli … Lue lisää
Onko nainen naiselle susi vai sisko?
Minulla on ollut onnea ja rakkautta: olen saanut kohdata ja jakaa elämääni tosi monen sellaisen naisen kanssa, joka on nähnyt, tukenut, kannustanut, rakastanut ja tarpeen tullen myös kannatellut ja potkinut persauksille. Nämä … Lue lisää
Riippuvuus on kaipausta rakkauden ääreen
Susanna Rissanen on kolmen lapsen äiti, hyvinvointivalmentaja ja mindfulness-ohjaaja. Hän auttaa riippuvuuden kanssa kamppailevia ihmisiä löytämään sen voiman ja viisauden, joka kaikkien sydämessä on. Hänen esikoiskirjansa Valon etsijän päiväkirja ilmestyi huhtikuussa 2017. Kirja … Lue lisää
“Toivo on pieni valon häivähdys pimeässä” – 5 voimarunoa sinulle, jolla on juuri nyt vaikeaa
Joskus elämä horjuttaa meitä kaikkia, mutta aina on olemassa toivoa. Tässä 5 voimarunoa sinulle, jolla on juuri nyt vaikeaa. Lisää voimauttavia kuvia ja Sielunsopukoita-runoja löydät Instagram-tililtämme @hidasta. Kurkkaa Sielun sopukoita -runokirja:
Myös nämä saattavat kiinnostaa sinua
