Ymmärrä itseäsi -paketti

Kuvaus

Ymmärrä itseäsi, niin ymmärrät myös toista paremmin 

Tuntuuko sinusta, ettet ymmärrä itseäsi joskus? Et ole yksin. Lempeästi itseesi tutustumalla voit oppia tunnistamaan erilaisia tunteita sekä ymmärtämään itseäsi ja muita paremmin.

Ymmärrä itseäsi -paketti

• sinulle, joka haluat voimistua sisältä käsin ja oppia ymmärtämään, mitä haluat ja tarvitset
• toimii lempeänä lahjana esimerkiksi erosta toipuvalle tai vahvistukseksi uudelle parisuhteelle. Sopii myös terapiatyön tueksi. 

TÄMÄ PAKETTI SISÄLTÄÄ NÄMÄ TUOTTEET:

Ymmärrä tunteitasi – Terapeuttiset tunnetaitokortit

Ymmärrä tunteitasi -kortit auttavat tutustumaan tunteisiin – tuttuihin, toistuviin, vieraileviin ja myös niihin itselle tuntemattomimpiin.

Pakka sisältää 45 tunnetta kuvailuineen ja avaavine kysymyksineen. Korttien avulla voi oppia tutkimaan uteliaasti ihmisen kiehtovia ja joskus rankastikin ravisuttelevia tunteita myötätuntoisin silmin.

Jokaisen kortin toisella puolella on tunteen nimi ja lyhyt kuvaus, ja toisella puolella korttia kuvaillaan tarkemmin tunteen erityispiirteitä. Jokaisessa kortissa on myös apukysymys tunteen tutkailuun.

Lie lisää korttien käyttötavoista täältä.

Ymmärrä itseäsi, ymmärrä suhteitasi

Mitä tehdä, kun omat tarpeet parisuhteessa hukkuvat?
Miksi läheiset suhteet aktivoivat joskus hankaliakin tunteita?
Miten säilyttää itsensä ja voida hyvin suhteessa?

Ymmärrä itseäsi, ymmärrä suhteitasi on kirja sinulle, joka olet halukas tutkimaan parisuhteessasi toistuvia kaavoja, ja ymmärtämään itseäsi ja toista paremmin.

Hyvinvoivan parisuhteen tunnistaa siitä, että siinä on tilaa sekä läheisyydelle että terveelle erillisyydelle. Läheisriippuvaisessa suhteessa erillisyydelle ei jää tilaa, ja suhteen alussa saatetaan elää kuin symbioosissa.

Läheisriippuvuus voi ilmetä myös rakkausaddiktiona ja vahingollisina ihmissuhdekaavoina. Toipuminen läheisriippuvuudesta ei kuitenkaan tapahdu pelkällä tahdonvoimalla, vaan taustalla on usein kipeitä, kiintymykseen liittyviä traumoja. Syvempi itsetuntemus antaakin mahdollisuuden tehdä asiat toisin.

Kirja avaa lempeän inhimillisellä tavalla läheisriippuvuutta ja sitä, miten haitallisista parisuhdekaavoista on mahdollista vapautua. Opas auttaa peilaamaan omia kokemuksia ja kertoo, miten tutut toimintamallit voi muuttaa helppojen työkalujen ja vertaistuen kautta.

Eevi Minkkinen on itsetuntemusohjaaja ja kouluttaja. Eevin suosittu esikoisteos Ole itsellesi armollinen ilmestyi vuonna 2018. Lisäksi häneltä on ilmestynyt  Ole itsellesi armollinen -kortit.

#ymmärräitseäsi #ymmärräsuhteitasi

Kustantaja: Otava/Hidasta elämää -kirjaperhe