Kuvaus
Herkän voimakortit
Millaisten rajojen laittaminen on sinulle vaikeinta? Millaisten asioiden huomaat kuormittavan sinua eniten? Millaisissa tilanteissa huomaat kanniskelevasi toisten tunteita?
Herkän voimakortit auttavat vähentämään riittämättömyyden kokemusta ja parantamaan omanarvontuntoa: kortit kannustavat huolehtimaan itsestä, muistuttavat herkän kauniista ominaisuuksista sekä auttavat tunnistamaan ja vahvistamaan omia voimavaroja. Korttien avulla herkkyyden voi alkaa tuntea vahvuutena.
Kortipakka sisältää 45 korttia.
Korttien väriteemat:
kermanvaalea = pohdi
vihreä = palaudu
violetti = voimaannu
Kortit auttavat elämään niin, että herkkyys ei tunnu taakalta, vaan herkkä pääsee pinnistelyn sijaan nauttimaan omista vahvuuksistaan.
Korttien käyttöohjeet:
Kortteja voi käyttää itsetuntemuksen lisäämiseen ja muistuttamaan päivittäisestä palautumisesta.
Sekoita pakka, rauhoita mielesi ja valitse kortti intuitiivisesti. Voit myös valita sinua puhuttelevan kortin jostain pakan kolmesta eri kategoriasta.
Pohdi-kortit auttavat miettimään, mitä muutoksia voisit tehdä keventääkseni oloasi.
Palaudu-kategorian kortit tarjoavat helpon mutta tärkeän lepohetken.
Voimaannu-korttien avulla pääset pohtimaan ja vahvistamaan omia voimavarojasi.
Nostettuasi kortin pysähdy hetkeksi ja pohdi tai kirjoita muistiin, mitä sen teksti herättää sinussa. Joskus oivallukset voivat herättää suuria tunteita. Jos näin käy, voit ottaa tunteen sallivasti vastaan ja kuulostella, mitä se haluaa sinulle kertoa.
Muistathan olla itsellesi lempeä! ❤️
Korteilla on FSC® –merkki
Korttien tekijä:
Suvi Bowellan on henkisen hyvinvoinnin ohjaaja ja kouluttaja. Hän on tuonut Suomeen monia terapiamenetelmiä, joiden avulla voi vapautua elämää kaventavista ajatusmalleista ja kuormittavista tunteista. Suvilta on aiemmin ilmestynyt kirjat Helpotusta erityisherkän elämään, Kiltin tytön voimakirja (saatavilla äänikirjana), Ihana herkkyys (saatavilla äänikirjana) sekä tehtäväkirja Erityisherkän päiväkirja.
Suvi on myös suunnitellut suositut Kiltin voimakortit.
Graafinen suunnittelu: Sanna Wikström
#herkänvoimakortit
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.