Uupumuksen taustalla on usein se, että päivämme ja viikkomme täyttyvät pakollisista suorituksista ja elämäämme jää liian vähän tilaa sille, mikä innostaa, elvyttää ja antaa voimia. Mielissämme elää monenlaisia uskomuksia: “En minä mitään tarvitse.” … Lue lisää
Haku: katri syvärinen
”Mikä sinun kanssasi on mennyt pieleen”, isoäitini kysyi – Se, joka tarttuu perheen ongelmiin, tuntee olevansa perheen musta lammas
Isoäitini on kysynyt minulta (useammin kuin kerran), mikä minun kanssani on mennyt pieleen, kun pienenä olin niin herttainen ja mukava. Kysymys kertoo, että aikuisenakin naisen pitäisi olla kuin se herttainen pikkutyttö, josta … Lue lisää
Elämä kantaa – Luottamuksen kortit (10 pakkaa)
Edullisempi tukkupakkaus sisältää 10 kpl samaa korttipakkaa kätevässä pahviboksissa, joka toimii myös pöytädisplayna.
Katri Syvärisen Elämä kantaa – Luottamuksen kortit tuovat luottamuksen tunnetta vaikeisiin hetkiin ja elämänvaiheisiin.
Kortit auttavat hellittämään kontrollista, luopumaan vanhasta ja elämään muutoksen keskellä. Ne tarjoavat tukea silloin, kun suunta puuttuu. Lue lisää
Älä mieti vaikealla hetkellä, miksi aina minä – tee mieluummin näillä kysymyksillä tilaa vapauttaville oivalluksille!
Kun elämä heittää vastoinkäymisiä tielle, moni unohtuu uhrin asemaan. Silloin ei ole helppo nähdä ratkaisuja tai muistaa, mitä kaikkea on tehtävissä tilanteen muuttamiseksi. Kun tilanteesi tuntuu umpikujalta, mieleen saattaa nousta kysymyksiä, kuten … Lue lisää
Ennen kuin jotain uutta voi alkaa, on päästettävä irti vanhasta – Näistä merkeistä huomaat, että on aika hellittää
Tekeminen jää helposti päälle. Hellittäminen ei ole itsestäänselvä taito. Moni on oppinut suorittamaan läpi elämänsä. Meitä on ohjattu olemaan ja tekemään koko ajan enemmän. Mutta se ei ole mahdollista. Ennen kuin uusi … Lue lisää
Ethän anna näiden lauseiden estää sinua elämästä elämääsi? Pysäytä alitajuiset uskomukset
Kun elämän voima hiipuu, yksi syy on ihmisen mieli. Usein luontainen ilo, energia ja luovuus ovat tukahtuneet rajoittavien uskomusten taakse. Uskomukset ovat mielen luomia ennakkokäsityksiä, yleistyksiä ja asenteita. Ne ovat meille sisäisesti … Lue lisää
Uudenvuoden tavoitteet voivat olla suorittajalle uuvuttavia – Näiden 4 kohdan avulla tunnistat todelliset voimavarasi
Tämä on se hetki vuodesta, kun kehotetaan unelmoimaan ja asettamaan tavoitteita uudelle vuodelle. Muuten ei ainakaan saa sitä, mitä haluaa! Tavoitteissa piilee taikansa, mutta myös vaaransa. Tavoite voi olla hyvä renki, mutta … Lue lisää
Riitoja syntyy, kun molemmat haluavat olla oikeassa – entä jos uskaltaisit olla myös väärässä?
Mitä tiiviimmin uskot johonkin ja mitä tärkeämpi tuo asia sinulle on, sitä voimakkaampia tunteita siihen liittyy. Uskomuksesta muodostuu side, josta sinun on vaikea päästää irti. ”Tämä on minulle totta. Asia on sillä … Lue lisää
Oletko toimija, tarkkailija vai olosuhteiden uhri? – Voit itse päättää
Sinun tarinasi on elämäsi aikana syntynyt kertomus ja muistojen valikoima, kuin ainutlaatuinen albumi. Koska kaikkien kokemusten muistaminen ja kuvaileminen olisi mahdotonta, mieli jättää monta muistoa pois tarinasta. Tarina rakentuu mielen perukoille kuin … Lue lisää
Huomaatko heittäytyväsi uhriksi tai yrittäväsi ihan liikaa?
Kun olet omassa voimassasi, olet elämässäsi aktiivinen toimija. Osaat kannatella itseäsi rakentavilla uskomuksilla, mutta sinun ei tarvitse puskea. Omasta voimasta on helppo keikahtaa äärilaitoihin: yliyrittämiseen tai voimattomuuteen. Yliyrittäjä yrittää tehdä kaiken itse. … Lue lisää
Uskallatko katsoa ongelmaa suoraan silmiin? Vaikka tekisi mieli katsoa muualle…
Ravintovalmentajaystäväni kehotti minua menemään verikokeisiin. “Kuulostaa Katri siltä, että sinun olisi hyvä tarkistuttaa veriarvosi.” Varasinko ensi tilassa verikoeajan? En varannut. Sen sijaan mutisin jotain ympäripyöreää. “Joo joo, katsotaan. Kyllä tää tästä.” Todellisuudessa … Lue lisää
8 merkkiä siitä, että kaipaat lisää iloa elämääsi
Kahdeksan merkkiä siitä, että luovuutesi ja elämänilosi ovat kadoksissa: Elämä tuntuu tylsältä, vakavalta ja kaavamaiselta. Et muista, milloin olet tehnyt mitään hauskaa tai spontaania. Sitkuttelet jatkuvasti. ”Sitku olen eläkkeellä, kokeilen maalaamista tai … Lue lisää