Astetta ihanampi joogahaaste

Moni on kysellyt, milloin Melko lempeä joogahaaste saa jatkoa.
Haaveilin uudesta joogakurssista pitkään, mutta minun piti kasvaa ohjaajana ensin.
Halusin, että minulla on oikeasti uutta annettavaa edellisen kurssin jälkeen.

Todellinen opettaja on koko ajan myös oppilas (varsinkin, kun kyseessä on niin suuri maailma kuin jooga). Jatkoin pian peruskoulutuksen jälkeen joogaohjaajaopintojani Embodied Flow -joogasuuntauksen parissa. Se toi kokonaan uuden ulottuvuuden liikkumiseeni, ohjaukseeni ja koko elämään. Sain välineitä ja vastauksia moniin kysymyksiin, joita olin ihmetellyt. 

Miten pääsen harjoituksessa flow-tilaan – ja siirrän sen matolta myös muuhun elämään?
Miten päästän irti ulkoisista odotuksista ja keskityn sisäiseen kokemukseeni?
Miten voin tuntea olevani aidosti elossa?

Kysymykset ovat suuria, 
mutta oivallukset saavat alkunsa pienistä, yksinkertaisista harjoituksista. Kutsun Sinut nyt tekemään niitä kanssani.

​Alkamassa on Astetta ihanampi joogahaaste. 

Katso ja kuuntele lisää kurssin esittelyvideolta:

Astetta ihanampi joogahaaste kestää 5 viikkoa. 
Kunkin viikon alussa kurssisivustolle ilmestyvät kaikki kyseisen viikon harjoitukset.

Jokaiselle viikolle saat neljä herkkupalaa:
– lempeästi herättävä aamuharjoitus, noin 20 min
– välipalaksi meditaatio, 5–10 min
– rentouttava iltaharjoitus, 25–30 min
– audioluento viikon teemasta, kuunneltavaksi vaikka iltalenkille, noin 30 min

Luvassa on antoisa joogakokemus, joka tarjoaa uusia näkökulmia keholle ja mielelle.
Aamuun annostelen sinulle pehmeää energiaa, iltaan levollisuutta ja rauhaa – ehkä myös syvempiä unia.
(Meinasin muutamaa iltaharjoitusta ohjatessani nukahtaa kameran eteen, joten uskon, että ne auttavat sinua nukkumaan paremmin.)

Harjoitukset tuovat arkeesi tietoisuutta ja läsnäoloa. Kehotietoisuutesi paranee, jolloin sinun on helpompi kuunnella itseäsi, aistia tunteita ja intuition ohjausta. Palaudut paremmin arjen rasituksista, ja vahvistat omaa voimaasi.

Mukana on myös kirjoitustehtäviä niille, jotka tykkäävät ottaa muistikirjan mukaan joogamaton viereen. Mutta mikään ei ole pakollista. Voit haastaa itseäsi juuri sen verran kuin sinun arkeesi sopii.

Haittaako, jos ei ole ollut mukana aiemmassa joogahaasteessa? Ei haittaa. Tämä on itsenäinen kokonaisuus eikä vaadi ennakkotietoja tai -taitoja. Mutta uskon, että luvassa on uusia oivalluksia kokeneillekin joogeille.

Astetta ihanampi joogahaaste järjestetään verkossa helppokäyttöisellä Campwire-sivustolla ​(kurssilaiseni sanoin: ”Tätä osaa mummokin käyttää!”).

Kurssi on nyt avoinna!
Voit ilmoittautua mukaan 31.1.2019 milloin haluat.

Kurssin hinta on 59 euroa (sis. alv. 24 %). Hinta sisältää
– 15 harjoitusvideota, kolme kullekin kurssiviikolle (videot ilmestyvät viikoittain kurssisivuille siitä alkaen, kun kirjaudut kurssisivuille)
– 5 audioluentoa, yhden kunkin kurssiviikon teemasta
– videot (mp4) ja luennot (mp3) ladattavassa muodossa niin, että ne jäävät pysyvästi käyttöösi
– mahdollisuuden jakaa tunnelmia verkossa muiden kurssilaisten kanssa
– pääsyn kurssisivuille 31.5.2019 asti – voit siis nauttia sivujen annista koko kevään ajan!

Ilmoittaudu nyt helposti mukaan kurssille!

1. Klikkaa Ilmoittaudun mukaan -linkkiä.
2. Maksa osallistumismaksu verkkopankkitunnuksillasi.
3. Maksun jälkeen saat heti sähköpostilla tunnukset kurssisivuille.

Tilatessasi hyväksyt sopimusehdot.

>>> Ilmoittaudun mukaan <<<

Mikäli haluat maksaa luottokortilla, maksa klikkaamalla TÄSTÄ.
Voit maksaa kurssimaksun myös kahdessa erässä luottokortilla TÄSTÄ.
***

Harjoitukset on suunniteltu terveille liikuntakykyisille aikuisille. Jos jokin omassa terveydentilassa mietityttää, kannattaa kysäistä lääkäriltä, millaisia harjoitteita kannattaa tehdä tai onko jotakin liikettä syytä välttää. 

Videotiedostot ovat MP4-muodossa. Palveluntarjoajana vastaamme siitä, että tiedostot ovat ehjiä ja toimivia, mutta emme voi vastata niiden käytön sujuvuudesta erilaisilla laitteilla. Käyttäjä vastaa itse siitä, että hänellä on soveltuvat laitteet ja ohjelmistot videoiden katseluun.

Aiheeseen liittyviä tuotteita Hidasta elämää -puodissa:
  • Ale!

    Vuoden paras -paketti

    47,40  38,90  (sis. alv)
    Lisää ostoskoriin
  • Ale!

    Taikapaketti

    43,60  34,90  (sis. alv)
    Lisää ostoskoriin
  • Ale!

    Joogapaketti

    77,90  59,90  (sis. alv)
    Lisää ostoskoriin