Hyväksymällä tunteet lisäät omaa vaikutusvaltaasi


Mieli luo ajatuksia aistien kautta saamansa informaation avulla.

Ajatuksen merkitys pohjautuu uskomuksiin ja kokemuksiin. Tietyt ajatukset antavat syyn luoda tietyt tunteet. Ihminen joko uskoo omia ajatuksiaan ja reagoi niihin tai on uskomatta ja siten hallitsee elämäänsä enemmän.

Ulkoiset tapahtumat saavat reagoivan persoonan reagoimaan. Aiemmat kokemukset ja ajatukset ovat ohjelmoineet hänen ajattelu-, uskomus- ja käyttäytymistapojaan, eikä hän ole tietoinen niistä.
Tapahtuma X laukaisee ajatuksen Y, joka antaa syyn luoda tunteen Z.

Luennoitsija, Puhuja


Reagoiva persoona:

1. Tuntematon ohittaa Anssin liikenteessä miltei aiheuttaen kolarin.
Anssi säikähtää, loukkaantuu ja huutaa huolimattomalle kuskille. ”Miten tästä kaupungista löytyy näin ”#%&+:ja kuskeja?!”Hän pahoittaa mielensä ja valittaa läheisilleen tapahtumasta.

Niin sanottu aktiivinen tai ennakoiva persoona toimii eri tavoin.

Aktiivinen persoona:

1. Tuntematon ohittaa Juhon miltei aiheuttaen kolarin.
Juho säikähtää, huomaa säikähtäneensä ja tulee tietoiseksi ajatuksistaan. Hän leimaa päänsä sisällä tapahtuvat vihaiset ajatukset tunteiksi esimerkiksi näin:
”&%#:n huono kuski, mitä sä teet!!” – > ”Olen peloissani”
”Miten #€%&:ssa tolle voidaan antaa kortti?!” – > ”Säikähdin”
Juho hyväksyy ajatuksensa ja jatkaa matkaansa, kuin mitään ei olisi tapahtunut. Koska mitään ei ole tapahtunut.

Aktiivisella persoonalla on voimaa ja valtaa. Ulkoiset tapahtumat eivät vaikuta häneen. Hän tietää luovansa itse omat olotilansa ajatuksillaan. Kykenemme hallitsemaan miten leimaamme tapahtumia – emme kykene hallitsemaan tunteita, joita ajatukset synnyttävät.
Kun koemme vihaa, voimme miettiä mistä olemme kiitollisia.

Kiitollisuutta ja mielipahaa ei voi tuntea samanaikaisesti.