TÄYDELLINEN HAASTE – vapaudu perfektionismista

Täydellinen on haaste.

Se on haaste läsnäololle, luovuudelle, tuottavuudelle ja elämänilolle.

Meillä kaikilla on perfektionistisia ajatusmalleja, jotka rajoittavat ja sabotoivat elämäämme. Ne nojaavat vaatimuksiin, rajoituksiin, odotuksiin, syytöksiin, vertailuun ja häpeään.

Esimerkiksi:

  • Kovat vaatimukset itseä kohtaan ja oman arvon sitominen menestymiseen saavat sinut tuntemaan, että mikään tekemäsi ei ole tarpeeksi. Riittämättömyyden tunne johtaa loputtomaan suorittamisen kehään.
  • Epäonnistumisen pelko saa sinut välttelemään virheitä, jolloin aloittaminen, tekemiseen tarttuminen ja päätösten tekeminen käy vaikeaksi.
  • Täydellisen suorituksen tavoittelu on varma tapa lamaantua. Liiallinen tunnollisuus, pikkutarkkuus, joustamattomuus, kärsimättömyys ja kriittisyys vievät aikaa, energiaa ja ilon elämästä.
  • Varmistelu ja lopputuloksesta etukäteen stressaaminen romuttaa keskittymisen käsillä olevaan työtehtävään. Liiallinen hallinan tarve on kuin ajaisit käsijarru päällä. Pääkoppa kuumenee, mutta elämä ei oikein etene.

Perfektionistiset ajatusmallit aiheuttavat stressiä, huolta, levottomuutta, ärtyneisyyttä, vihaisuutta, jännittyneisyyttä, ahdistusta ja jopa masennusta. Ne ovat alitajuisia automaattiohjelmia, joita mielesi toteuttaa.

Monet näistä malleista ovat syntyneet, koska haluat kokea itsesi arvokkaaksi saamalla paljon aikaan. Paradoksaalista kyllä, juuri ne samat mallit, joilla koitat pakottaa itsesi tuottavaksi, ovat pahimpia esteitä sisältäsi kumpuavalle luontaiselle tuottavuudelle.

Perfektionismi on enimmäkseen oppimisen, ohjelmoinnin ja ehdollistumisen tulosta. Kuinka usein pysähdyt tutkimaan ajatuksiasi, tapojasi ja tunteitasi, joilla on voima sabotoida elämääsi tietämättäsi?

Uskotko, että pystyisit parempaankin?

Täydellinen haaste - Tehty on parempi kuin täydellinen

TÄYDELLINEN HAASTE on verkkokurssi, joka auttaa sinua vapautumaan perfektionismistasi. Muutoksesi alkaa kun tulet tietoiseksi toimintasi kaavamaisuudesta ja alat järjestelmällisesti haastamaan ajatteluasi, joka ohjaa tunteitasi ja toimintaasi. Muutos alkaa kun oivallat ongelmasi. Täydellisen haasteen aikana tutkit ja kyseenalaistat vanhoja ajatusmallejasi, jotta uusille, paremmille tavoille voisi tulla elämässäsi tilaa.

”Huomaan olevani levollisemmalla mielellä ja olen innostunut elämästä. Kiitollisuuden aiheita kumpuaa mieleen kaiken aikaa. Olen enemmän läsnä tässä hetkessä. Täydellinen haaste oli kuin minulle räätälöity. Kaikki kolahti. Se todella auttaa vapautumaan perfektionismista.” -PIRJO R

TÄYDELLINEN HAASTE -kurssin anti Sinulle:

  • Saat tietoa, näkökulmia ja yksityiskohtaisia strategioita perfektionismista selviytymiseen ja vapautumiseen.
  • Opit hyväksymään, arvostamaan ja rakastamaan nykyhetkeä sellaisena kuin se on – ja elämään siinä!
  • Oivallat uusia asioita elämästä ja itsestäsi. Uudet näkökulmat vapauttavat sinut tekemään elämässäsi tietoisempia valintoja.
  • Opit nauttimaan täydemmin elämästä, hyväksymään aidosti itsesi, saamaan rohkeasti enemmän aikaan ja olemaan stressaamatta turhista.
  • Kun muutat ajatteluasi, muutat tunteitasi. Kun muutat päivittäin kokemiasi tunteita, muutat elämäsi. Ajatuksesi voivat muuttua ja niin voit sinäkin!
  • Huomaat, että et ole yksin. Mukana matkallasi kulkevat muut valmennuksen osallistujat, joiden kanssa voit halutessasi keskustella ja jakaa kokemuksia luotetussa yhteisössä, laadukkaalla verkkokurssialustalla.

”Tulet oivaltamaan ja yllättymään itsesi suhteen. Löydät itsestäsi uuden puolen. Ja se puoli on armollisempi, rakastavampi, nautinnollisempi ja hauskempi! Jos haluat elää henkisesti vapaampaa elämää ja voida paremmin itsesi ja muiden kanssa, osallistu!” -HENNA S

TÄYDELLINEN HAASTE -verkkokurssi

  • Kuuden viikon ajan joka kolmas päivä julkaistavat inspiroivat valmennusmateriaalit saavat sinut oivaltamaan, että elämäsi voi todella muuttua. Valmennusmateriaalit on tehty ytimekkäiksi, jotta voit tehdä haasteen keskellä kiireisintäkin arkea.
  • Haasteen tehtävät ohjaavat sinua kirjoittaen ja pohtien päästämään irti haitallisista ajatusmalleista ja uskomuksista. Mukana on myös meditatiivisia äänitteitä.
  • Voit aloittaa kurssin heti ilmoittauduttuasi mukaan. Voit tehdä kurssin myös itseopiskeluna omaan tahtiisi, sillä kaikki valmennusmateriaalit keskustelualueineen ovat käytössäsi 6 kuukauden ajan.
  • Valmentajana matkallasi toimii Hidasta elämää -sivuston Tietoinen luominen -blogin kirjoittaja Petri Hiissa.

Miten osallistun kurssille?

  • Paina allaolevaa ilmoittautumisnappulaa, niin pääset maksamaan osallistumisesi.
  • Maksat kurssin turvallisesti verkkopankkitunnuksillasi tai luottokortillasi.
  • Maksun jälkeen saat kirjautumisohjeet sähköpostiisi ja pääset heti ennakkotehtävän pariin (Huom! Jos käytät gmail-osoitetta, tarkista Sosiaaliset verkostot ja Tarjoukset -osio, meilit saattavat mennä sinne)

Täydellinen haaste - Ilmoittaudu kurssille

Palautteita kurssista:

Täydellinen haaste -verkkokurssille on osallistunut jo noin 950 henkilöä. Tässä muutamia poimintoja palautteista (julkaisuun saatu lupa):

”Olen saanut sen verran runsaasti uudella tavalla ajateltavaa, että uskon olevani matkalla tasapainoisempaa ja rauhallisempaa tyyliä elää ja olla.” -TIIA LAMPOLA

”Kurssi kyllä herätti minut. Ajattelin, että en minä ole mikään perfektionisti! Osaan mennä kyllä sieltä mistä aita on matalin… kunnes kurssilla huomasin, että ajatukseni ovat karmean perfektionistisia. Suosittelen tätä matkaa itseensä.” -PIA

”En ota asioita niin vakavasti ja uskallan yrittää enemmän kun suorittaminen väheni. Sanoisin, että sain itse tosi paljon apua valmennuksesta.” -MILJA T

”Olen saanut koulutuksesta todella hyviä ’siemeniä’ henkiseen kasvuun.” -HANNA V

”Täydellinen haaste on antanut paljon työkaluja ja tapoja ajatella ja ohjata omaa ajatusmaailmaa.” -NINA WALLENIUS

”Olen saanut prosessin kautta rauhallisuutta, tyytyväisyyttä ja mielenmalttia arkeeni.” -SINIKKA H

”Yllätyin, kuinka paljon olen saanut tehtyä muutoksia elämässäni. Yllätyin myös ryhmän voimasta. Mahtava kokemus! Tehtävät olivat selkeitä ja auttoivat oikeasti.” -LEENA

”Kurssiaineistoon on paneuduttu huolella, teoriaosuuteen on poimittu ja kiteytetty vain olennaiset asiat ja tehtävät olivat ymmärrettäviä, osuvia ja käynnistivät aina oman pohdiskelun pöllyttämällä homehtuneita uskomuksiani. Kurssin jaksoi siksi hyvin käydä lävitse, eikä siitä jäänyt raskasta oloa, vaan keventynyt mieli.” -TUULA A

”Voin todeta, että elämänlaatuni on parantunut. Olen onnellisempi ja uskon, että haasteen ansiosta minulla on parempi elämä. Ei mikään pieni asia.” -EEVA L

”Täydellinen haaste oli mielestäni oivallinen matka itseen. Projekti nimeltä ’minä’ on edennyt hurjaa vauhtia, mikä on ollut äärimmäisen vapauttavaa. Mikäli haluat tutustua itseesi ja kyseenalaistaa kaiken, mitä sinulle on opetettu itsestäsi, osallistu kurssille. Vielä on mahdollisuus vapautua ja luoda oma tarina, muiden ihmisten sinusta kertovien tarinoiden sijaan.”
-KS

Kun ilmoitaudut nyt mukaan, saat heti pääsyn valmennusalueelle ja pääset ennakkotehtävän pariin.

Tervetuloa mukaan sisäiselle tutkimusmatkalle!

Täydellinen haaste - Ilmoittaudu kurssille

Aiheeseen liittyviä tuotteita Hidasta elämää -puodissa:
  • Hidasta elämää -kuvakortit (Uusi versio)

    21,90  (sis. alv)
    Lisää ostoskoriin
  • Unelmakarttakirja-verkkokurssi LAHJAKSI

    39,50  (sis. alv)
    Lisää ostoskoriin